我坚信，最近黄昏的时候，大家一开始都觉得有点冷。这是因为秋天悄悄地到来了。秋季的平均气温会比夏季凉爽，但此时，人们很容易受到体内湿气的侵蚀。 ，会导致我们常说的体内湿气，会引发很多疾病，不容忽视。那么，阿姨可以来喝祛湿茶吗？
月经期间可以喝祛湿茶吗？
1. 不建议饮用
一般不建议食用，因为祛湿茶性寒，性寒。女性在经期身体极度虚弱，尤其是对冷热刺激极为敏感时，很容易产生积血，导致经痛、月经不调、经量少，甚至更严重的内出血、闭经。所以，建议大家等到月经过后再吃。
二、经期喝什么
1. 桂圆莲子红枣汤
1）将银耳浸泡，去除黄根，将莲子浸泡。
2）龙眼肉、大枣、莲子、银耳用冷水洗净，一起放入锅中，倒入1000ml冷水，大火煮开后转小火，再煮20分钟.
3) 煮熟后加入老红糖，趁热搅拌。
2. 玫瑰茶
在浸泡玫瑰的情况下，可以根据自己的口味加入老冰糖或纯蜂蜜，以减少玫瑰的苦涩，增强效果。需要提醒的是，玫瑰最好不要和茶叶一起喝。由于茶叶中的单宁较多，会影响玫瑰疏肝解郁的效果。另外，由于玫瑰具有很强的活血化瘀散瘀作用，月经量大的人在经期不宜食用。
3. 黑米粥
实践：
1)、黑米用冷水浸泡1小时。
2）、黑米：水=1：12，大火煮30分钟，加入其他原料继续煮20分钟。
3) 最后加入老红糖调味。
喝什么凉茶可以除湿？
1. 红豆薏仁茶
红豆薏米茶由红豆、薏仁、冬瓜、玉米丝组成。具有极佳的湿气除湿、促进消化、降血压、降血脂、调节血糖、排毒、防癌、防结石等功效。泡一杯这种茶，真的是一个非常不错的选择。
2. 小绿橙
小青柑分为普洱生茶和普洱熟茶两种。普洱生茶可以尽量降火，但是对肠胃的刺激更大，而普洱熟茶相对比较软，身体比较湿润。朋友，软的普洱茶也是一个很好的选择。
3. 五花茶
五花茶全花清热解毒、消暑、清热利湿，加茯苓清热利湿、解毒利筋、益米健脾益气。健胃，去湿，清热解毒，舒筋通络。清热利湿的实际效果非常好。
4. 茯苓薏苡仁茶叶
陈皮茯苓茶具有健脾除湿的作用，还具有止咳化痰减肥、健脾胃、祛湿止咳、化痰去脂的作用。
5. 竹叶茶
竹叶茶具有清热解毒、解毒、利尿的功效。加入老冰糖后调制的奶茶，口感清香，清热去湿。它仍然非常好。
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