莲雾又称桃花，主要分布于亚热带地区和热带气候。莲雾温润甘甜。关键含有蛋白质、膳食纤维素、糖原、维生素b2、维生素C等营养成分。它含有独特的香气，是一种纯天然的退热药。常吃莲雾可以吸收足够人体正常生理需要的热量。此外，它还有润肺止咳、止咳化痰、散血、健脾开胃、味美、利尿、清热解毒、安神助眠等功效。孩子服用它来帮助消化和吸收。许多维生素C还具有美容养颜的功效。
莲雾是一种新鲜的热带水果，具有以下功能：第一，莲雾中所含的维生素C和B族维生素，具有美白、补水的作用；二、莲雾 雾中所含的膳食纤维和膳食纤维素，能合理促进消化道的蠕动，促进消化；第三，莲雾中含有碳水化合物，可以为身体产生动能，而碳水化合物是维持人脑所必需的电能；第四种有祛湿消肿的功效。莲雾中含有一定量的钾，可以排出体内多余的水分。
莲雾又名天桃，是一种营养十分丰富的新鲜水果。它含有大量的蛋白质、膳食纤维、糖类和维生素B族，能合理补充人体所需的多种营养素，促进基础代谢。
而从中医的角度来看，莲雾性温，味甘，可清热凉血，芳香化湿，安神助眠，提神醒脑。有治疗作用，是一种很好的保健食品。而且莲雾的气味芬芳，可以促进食欲。
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