枸杞红枣茶是红枣茶和菊花枸杞茶的组合。因此，枸杞红枣茶不仅具有红枣茶的活血行气功效，还具有菊花、枸杞茶的明目功效。枸杞红枣茶跻身于健康茶饮行列，走进每个人的日常生活。那么枸杞红枣茶有什么作用呢？谁不宜喝枸杞红枣茶？
枸杞红枣茶的功效
1. 补血益气
枸杞红枣茶养血养颜。由于枸杞红枣茶中的大枣是上品保湿产品，大枣常用于食疗，滋补人体，养血。因此，枸杞红枣茶还具有滋补气血的功效。所以，如果你现在身体虚弱，可以尝试喝枸杞红枣茶，但不是天天喝，最好天天喝。
2. 安神助眠
枸杞红枣茶可以改善睡眠。枸杞红枣茶有安神安神之功效。如果睡眠不好，可以在睡前适量饮用枸杞红枣茶，可以为你解决黑眼圈。
3.健脾胃
枸杞和红枣茶可以促进食欲。因此，对于脾胃虚弱、腹泻或乏力的人，饮用枸杞红枣茶可以补气血，健脾胃，增进食欲，治腹泻。
什么时候喝枸杞红枣茶最好
一般来说，桂圆红枣绿茶可以24小时饮用，但是对于想用枸杞红枣茶改善睡眠的人来说，建议睡前30分钟饮用。如果想喝枸杞红枣茶补身，可以在下午3点喝。此时饮用，可以尽快消化吸收枸杞红枣茶的营养成分。
哪些人不宜喝枸杞红枣茶
1、枸杞具有明显的湿热作用。感冒发烧的人和炎症腹泻的人不宜服用。
2、肾不好的人不宜多喝枸杞红枣茶。
3、身心健康无虚证者不宜服用本品。
4、枸杞有刺激肠胃的作用。阴虚内热的人会有脱臼和腹泻的缺点。内热未解者慎用。
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