樱桃含有糖原、铁和适当的氰。铁虽然是女性需要的营养元素，对孕妇的身体也有一定的辅助作用，但孕妇最好吃得恰到好处。因为一旦摄入过多的樱桃，很容易导致人体血糖水平过高，导致营养中毒。那么，孕妇一天吃多少樱桃最好呢？
孕妇一天最好吃五到六个樱桃，即使饕餮也不能超过十个。由于怀孕期间体内多种生长激素的影响，孕妇的身体素质会发生一定程度的变化。而且樱桃性温，吃多了会持续出现上火等症状。而且樱桃的含糖量还是很高的，吃多了很容易导致孕妇出现高血糖和不适。
所有的樱桃都需要在冰箱里冷冻。因为樱桃比较敏感，在撞击或高温的自然环境中很容易腐烂。但是，樱桃在冰箱中的存放时间没有必要超过 7 天。水果放久了很容易变质，所以买的时候最好考虑吃的总量。
虽然樱桃含有人体所需的营养成分，但应谨慎食用。孕妇平时可以多吃苹果、橙子、红葡萄、猕猴桃等含糖量不高但仍含有人体所需元素的新鲜水果，多吃也无害。如果孕妇还想补充一些铁质，也可以煮一些桂圆红枣汤喝，可以达到补血益气的效果。每天喝一杯新鲜牛奶也可以补充钙质。从丰富多彩的食物中获取的营养成分也会更加全面。
孕妇吃苹果如果觉得冷，其实可以把这两种水果切成小块，煮熟再吃。事实上，苹果、梨等新鲜水果煮熟后，大部分营养成分都可以储存起来。 ，而且味道还不错。
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