1、烤吃：很多人应该不知道球芽甘蓝能不能烤。我们可以把买来的球芽甘蓝洗干净，切成合适的大小，然后用植物油和泰式风味综合香料、美国夏威夷红盐和万能香料揉搓，放入电烤箱烤一会。吃饱了。如果你讨厌这种味道，可以根据自己的喜好加入其他的串烧香料，味道也非常非常好。
2、炒着吃：蔬菜水果基本上都可以炒着吃，不包括球芽甘蓝。将解好的球芽甘蓝放入锅中，像我们平时炒菜一样翻炒两下，加点盐、味精、白胡椒粉即可。当然，如果你觉得自己做饭太容易，也可以加一些其他的火锅小菜，比如腊肉、生猪肉等。
3、拌凉菜：球芽甘蓝可以和凉菜一起吃。我们可以把它作为凉菜，也可以作为综合蔬菜水果沙拉，营养丰富。不管是哪一种，我们都需要先将球芽甘蓝切成小块，然后放入加盐的开水中，这样可以去除球芽甘蓝的涩味，又不容易影响其口感。另外，我们可以根据自己的口味添加一些自己喜欢吃的蔬菜水果或新鲜水果，并加入调味品。
4、煎：球芽甘蓝还有一种吃法，就是煎。如今，人们的生活水平越来越高，原本被认为更高档的烤牛排，现在在家也能做出来了。在做煎牛排的时候，可以在里面加入一些球芽甘蓝，不仅看起来清爽，而且营养成分也更加均衡。
微信扫码添加客服