马铃薯的嘌呤含量不是很高，但它的嘌呤含量比普通肉制品高很多，所以痛风患者最好少吃或不吃马铃薯。吃太多土豆后，土豆中的嘌呤物质会使人体内的血尿酸含量升高，从而引起高尿酸血症，并可能引起痛风结节、剧烈疼痛等症状。因此，建议痛风患者以清淡的蔬菜和水果为主，不要吃木薯淀粉和嘌呤含量高的食物，以免加重病情。
1、晚餐：可选择大米、玉米、小麦、高粱米、燕麦等碱性食材； 2、蔬菜：选择冬瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、白菜等不愿净化或嘌呤含量较低的菜。 3、新鲜水果：选择碱性的，如梨、瓜、红葡萄。或嘌呤含量低的新鲜水果，如苹果、酸橙、香蕉、苹果等； 4、肉类和蛋类食品，选择生鸡蛋、鸭蛋和河鱼，尽量限制食用。
嘌呤含量高的食材有小动物的脑、心、肾、肝、鸭肉、鸡肉、肉末、骨汤、骨汤、小霞辅神、鲻鱼皮、鱿鱼、大白鲨、银鳕鱼、星鳗、海扇贝, 鱼, 金枪鱼, 生蚝, 生蚝, 扇贝, 生蚝, 青口, 鲶鱼, 鲫鱼, 鱼子, 豆芽菜, 绿豆芽菜, 空心菜, 花椰菜, 海菜, 平菇, 老母鸡汤, 酵母酒等。这类食物一般是痛风的禁食，无论是急性症状还是缓解。
动物内脏、骨髓、海产品等含有最丰富的植物化学物质；河虾、肉制品、扁豆、西兰花等也含有一定的植物化学物质；新鲜水果、蔬菜水果、牛奶、生鸡蛋等不含植物化学物质。建议多喝水，以促进尿液中的血液与肾脏的血液一起排出。在药物层面，可通过使用消炎痛、布洛芬颗粒等非甾体类抗风湿药，使用别嘌醇等降血尿酸药物来减轻关节疼痛和疼痛。
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