鳗鱼是补血、补气血、祛风湿的好食物，而且鱼很容易消化吸收。因此，很多家长都喜欢给宝宝煮鳗鱼粥。我们明白，婴儿辅食的添加需要遵循从少到多、从稀到稠、从一种到多种的标准。六个半月的宝宝可以吃鳗鱼粥吗？
六个半月左右的宝宝可以吃鳗鱼粥
婴儿通常在六月左右开始添加辅食。鱼肉营养丰富，味道清淡，易消化，是婴儿辅食的最佳选择。鳗鱼具有补血益气、滋补气血、消炎、消毒杀菌、祛风湿等功效。鳝肉茯苓味甘温，有补中益血、治虚的功效。民俗中入药治疗虚劳咳嗽、寒湿身痒、肠风痔、耳聋等症。所以6个半月左右的宝宝可以适量吃一些鳗鱼粥，但要注意去骨。
鳗鱼粥的做法：
原料：鳗鱼一条，白米粥一碗，生姜一小片。
准备：将鳗鱼提前几天在冷水中饲养，以便吐出肚子里的泥土。在提前准备之前，先将白米粥煮熟，让它自然冷却至室温。
实践：
1. 将冷藏的白米粥倒入锅中，将鳗鱼尾端切掉，放入白米粥中，让它流血。大约10分钟后，待鳗鱼的血差不多了，滴几滴植物油，捞起煮熟。
2.煮约8分钟后，取出鳝鱼，稍凉后捞出鳝鱼骨，用刀将肉剁碎，放入锅中煮六分钟，加少许盐，出锅滋补气血的美味鳝鱼粥很好吃。
很重要的一点要注意，刚开始时，应该只给宝宝吃一种适合宝宝的婴儿食品。 3-4天或一周后再试，如果宝宝消化吸收良好，大便正常，再试一次。短时间内提升各种类型是绝对不可能的。如果宝宝对某种食物过敏，试吃几天就可以观察到。
儿童营养餐食谱
为了维持宝宝一切正常的生理机能，考虑宝宝的需要，每天都要为宝宝提供身体不能缺乏的六种营养素。婴儿每天需要的六大营养素是：蛋白质、体脂、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
1. 素食早餐三明治
食物：吐司4片、生菜2片、芝士2片、酸黄瓜1条、生鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。
做法：将生鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火烧开后转小火煮8分钟。取出并冷藏。腌黄瓜切片，生菜洗净控水，煮熟的生鸡蛋切成片。将切好的面包放入面包机，按住电源开关，等待自动弹出，然后取出，切掉吐司片的四个面，抹上一层千岛酱。涂上一层番茄酱，一片生菜，一片芝士，一层生鸡蛋片。然后放一层腌黄瓜片。最后，再铺一层吐司。用木串固定后，切掉三明治的顶角。
2. 迷你新鲜水果三明治
食物：吐司4片、奇异果1个、草莓酱1茶匙、苹果酱1汤匙。
修剪吐司片的硬边。将 1 片吐司抹上草莓酱，盖上吐司。将猕猴桃片放在吐司上。盖上另一片吐司，在吐司上涂上菠萝酱，取最后一片吐司，盖在上面，切成小三角形。
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