姚姥爷食疗养生膏方

石斛煲鸡的做法与功效

老母鸡汤是补气养血的佳品。石斛性寒,能中和鸡的烦躁,使老母鸡汤达到滋补的实际效果。石斛鸡汤老少皆宜。这是一道鲜美可口的汤,适合全家食用。石斛可立即用老母鸡汤做汤,也可加入其他滋补养生的中草药改善口感。

铁皮石斛锅鸡的做法:

1. 石斛丝鸡汤

原料:

乌鸡1/2个,铁皮石斛75克,薏苡仁片7.5克,高丽参7.5克,盐1/2茶匙。

做法:(1)将乌鸡洗净,切片,放入沸水中烫去血,捞起控留。

(2)铁皮石斛、薏苡仁片、高丽参洗净备用。 (3)将所有原料放入电饭锅内锅,加水至2/3满,移入锅内,外锅加水2杯。 (4)煮至电源开关跳起,取出,加入调味料。

2. 石斛西洋参老母鸡汤

原料:铁枫桶5克,高丽参5克,鸡1只。

制作方法:将铁枫桶、沙布包高丽参和鸡肉放在一起,小火炖90分钟,调味即可。

3. 石斛灵芝炖鸡汤

材料:石斛10克,野生灵芝10克,西洋参10克,鸡胸肉200克。

做法:将鸡胸肉与石斛、野生灵芝、西洋参一起煮沸,炖2小时。调味就好了。

4.石斛川芎乌鸡汤

原料:石斛6克,川芎6克,枸杞适量,山药1条,人参5克。

佐料:盐5克,大葱2片,姜1小片,黄酒20毫升,黄酒20毫升。

做法:丝鸡、石斛、川芎、枸杞、山药、人参煮熟后,转浮端,陕西关中火煮一小时。

5. 麦冬煲鸡汤

原料:麦冬10克、干铁皮石斛12克、整鸡1只、姜1片、盐适量

做法:将鸡肉、麦冬、铁皮石斛、姜片放入电砂锅中,加水18杯,煮2小时。调味就好了。

6. 石斛高丽参鸡汤

原料:柴鸡一只、石斛10克、枸杞少量、高丽参5克。

做法:柴鸡一只,用水切片,依次加入铁皮石斛、枸杞子、高丽参,再用水轻轻搅拌均匀。 45分钟后,鸡胸肉软烂,出锅即可。

7. 石斛枫鸡汤

原料:石斛12克(铁风豆、粉细),整鸡1只,生姜1片,盐适量。

做法:将鸡肉、石斛、姜片放入电砂锅,加水18杯,煮2小时,调味即可。

8. 石斛虫草花鸡汤

原料:鸡胸肉250克,虫草花50克,石斛30克,麦冬10克,大枣1个,盐1茶匙。

做法:汤锅中加入适量的水,将熬汤的所有原料放在一起,盖上锅盖,开大火;大火烧开后,表面会出现一层白色泡沫,用饭勺捞出白色泡沫。然后开大火慢慢煮1.5小时,关火前5分钟放盐,就好了。

石斛锅鸡的作用:

在众多的汤菜中,比较常见、补身效果更好的,就是老母鸡汤了。老母鸡汤以其鲜美而闻名,“滋阴养血”的功效也家喻户晓。老母鸡汤还可以减轻感冒症状,提高人体免疫功能。

石斛生津、止渴、健脾养胃;滋阴清热;润肺止咳,益肾;明目强腰。

除了铁皮石斛,美味的汤中还加入了枸杞子、野灵芝等中草药,让您在喝鸡汤的同时补充身体和血液。

做鸡汤前可以提前准备石斛:

1、鸡胸肉的选择及解决方案:鸡胸肉的选择有很多种,有丝鸡、柴鸡、青色,甚至还有雏鸽。一般溶解成4X4厘米的小块,加入姜片、大葱、米酒焯一下备用。

2、石斛的选择及解决方法:选择石斛、枫木好的,取出清洗备用;新鲜石斛一般切成薄片,将石斛粉用温开水搅拌均匀,不会结块。

3、配套中药材以干中药材为主,使用时应手洗。

4、老母鸡汤的烹制时间为2小时左右。铁皮石斛的用量以每人5g干石斛(1片铁皮石斛)或1片铁皮石斛为宜。



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