民间有“一两茯苓一两金”、“百年陈皮得金”的说法。一小块茯苓就有这么大的功效，除了可以独立泡水外，还可以和其他东西配合使用。那么，茯苓喝什么水最好呢？
1. 茯苓、青柠檬
1、皮肤美白、美容养颜：便秘主要是生活习惯和胃干燥引起的。常喝茯苓柠檬红茶可以促进消化。
2、喉咙痛：春季是扁桃体炎、喉咙痛的多发期。常喝茯苓柠檬红茶可以预防喉咙问题！
3、烦躁不安：春季气温变化，很容易让人心烦意乱。这时，一杯茯苓柠檬汁可以刺激大家的神经，让人感到无比的兴奋。
2. 茯苓，茯苓
1、排毒：很多人因为工作繁忙，经常在外面吃饭。饭后喝一杯陈皮水，可以减少引起肠胃腐败的细菌滋生，从而达到肠道排毒的作用。
2、排出内毒素：每天一杯陈皮水，可以促进体内循环的和谐，将体内的内毒素排出体外，让你的皮肤越来越好。
3、促进消化：茯苓有挥发油，对消化道有温和的刺激作用，能促进消化酶的新陈代谢，疏通肠道内的气体。
3. 茯苓、梨
1、肺热咳嗽：茯苓能滋阴润燥，对肺热咳嗽有很好的实用效果。加梨不仅能驱寒、化痰止咳，还能滋阴润肺，改善干咳无痰。
2、清热解毒降火：春季天气干燥烦躁，更容易上火。茯苓秋梨汤具有清热解毒、降火、润肺、止咳去燥等作用，最适合春、冬季发热内火患者。
3、皮肤瘙痒：饮用茯苓梨水可合理缓解皮肤瘙痒
4. 茯苓粥
1、预防便秘：米糠层中膳食纤维的分子结构有利于肠胃蠕动，可合理缓解频繁便秘。
2、痔疮和肛裂：经常吃茯苓米粥可以预防痔疮的发作
3、预防糖尿病：茯苓粥对预防糖尿病有很好的作用，尤其是老年人，最好多吃。
微信扫码添加客服