对于女性朋友来说，孕酮值的高低直接决定了孕早期宝宝的生长发育，所以孕期检查孕酮值是必不可少的测试。孕期黄体酮偏低时，一般医生会不断要求孕妇根据食疗来补充，除了节育，那么什么新鲜水果可以补充黄体酮值呢？
1.小米奇异果。 奇异果富含维生素C、膳食纤维、阿拉伯树胶、钙、铁、钾等营养物质。其中的膳食纤维和阿拉伯胶可以补充人体所缺乏的孕酮值。孕酮低的孕妇平时多吃奇异果，还可以帮助肠胃消化吸收，加速氧自由基从体内的排出，增加胎儿生长发育的抵抗力。
二、草莓苗。 草莓苗是很多人都喜欢吃的新鲜水果。它含有大量的各种维生素、阿拉伯树胶、甲基纤维素等营养成分，被称为“水果皇后”。孕酮低的孕妇可以多吃草莓苗，补充孕酮值和人体所需的其他物质。因为市面上的草莓苗大多是大棚种植的，不是时令水果，喷的会比较多。因此，孕妇服用时一定要多清洗几次，以保证草莓苗新鲜干净。
第三，红心柚。 红心柚主要产于江南地区，秋冬是收获季节。红心柚含有膳食纤维、维生素C、水杨酸、胡萝卜素和各种矿物质等营养成分。香甜可口的味道是孕妇的最爱。多吃柚子不仅可以补充孕酮值和叶酸片，还可以帮助人体消化吸收钙和铁，预防贫血，促进肠胃蠕动，促进消化，避免孕妇便秘！
四、大樱桃。 大樱桃的最佳季节一般是夏季的五月到七月。它含有丰富的铁和膳食纤维。孕妇常吃大樱桃，补充适当的孕酮值，预防贫血。产生，增加抵抗力。因为大樱桃属于湿热性生活的新鲜水果，建议孕妇一次不要吃太多，以免上火。
孕酮低的孕妇平时可以多吃豆类食物，如：水豆腐、干豆腐、豆腐皮、豆瓣酱等，它们所含的大豆卵磷脂也可以帮助身体改善孕酮低的妊娠。因为孕期孕酮低很容易导致流产，所以建议大家尽量卧床休息，立即去医院门诊复查，按照医嘱进行相关治疗。
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