父母在为宝宝挑选辅食时，总会想到水果粥。水果粥不仅营养丰富，而且更容易被宝宝接受。精致的水果粥通常会让孩子们喜出望外。今天，我要告诉你，什么样的新鲜水果不能煮粥。
新鲜水果营养丰富，但是你知道吗，新鲜水果不只是马上吃，一些新鲜水果还可以用来蒸煮，煮熟的新鲜水果会更加美味可口，更有利于身体消化并吸收新鲜水果中的营养成分，食疗的实际效果更为显着。
1. 雪豆山药莲子粥
原料：大麦仁15克，山药15克，莲子15克，大米50克。
做法：以上四味加水煮成粥。
作用：适用于脾虚人群。山药补肺脾肾，益气养阴，莲子健脾胃，补气血，养心安神。豌豆健脾利湿，忌过度滋补，滋补身体。
2. 莲子芡实粥
原料：莲子、茯苓、大米。
做法：莲子、茯苓、大米用焯水洗净。将原料分别放入锅中，加适量水，一起炖。煮沸后，转小火煮一会儿。你应该在粥里放更多的水，这样粥就不会太稠了。
功效：安神，养心安神，加速康复，摆脱社交恐惧症。可健脾补气，健脾养胃，补肾益精，适用于脾虚所致的食欲不振、腹胀、四肢冰冷、腰酸腿软。脾和肾。
3. 冬瓜胡萝卜小米汤
原料：小米、冬瓜、胡萝卜。
做法：冬瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。将小米洗净，放入锅中，将水烧开，然后转小火。将冬瓜块和胡萝卜块放入锅中，与小米一起小火煮。
功效：冬瓜富含胡萝卜素和维生素C，而小米富含膳食纤维和维生素E。这款冬瓜胡萝卜小米汤营养全面。
4. 红薯粳米粥
原料：红薯两片，梗米适量。
做法：将稻秆洗净，放入一锅水中煮沸，然后放入一小块红薯煮沸。
作用：红薯、茯苓具有甘甜安神之功效，具有补中活血、益气养阴、开胃健肠的作用。用干米煮粥可以健脾开胃，养血催乳，润肺止咳润肠。秋季常吃此粥还可以降低血胆固醇，减少体脂，延年益寿。
5. 栗子核桃粥
原料：栗子、核桃肉50克、大米100克、盐3克、味精1克。
做法：栗子去皮切块，核桃肉粒化，大米洗净备用。把锅放在火上，加入适量的冷水，大火烧开，放入洗干净的米饭，中火烤10分钟左右。取紫砂锅，将米饭倒入火锅中，用文火煮至米花开花，然后加入栗子和核桃肉，再煮20分钟，加入盐和味精推匀。
功效：对孕早期脾肾不足引起的阴道流血、耳鸣、头晕、尿频有很好的食疗作用。
6. 电音之王：陈皮粥
原料：电音王15克，茯苓10克，大米50克。
制法：电音之王和茯苓磨成粉，放入锅中，酌情加冷水，浸泡5-10分钟，煎取汁。加米煮粥，每日一次，连食3-5天。
功能：健脾养胃，促进消化，适用于消化不良和难以消除的食物堆积。
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