新鲜水果是个好东西。由于其营养丰富，维生素含量高，深受大家的喜爱，但每一种新鲜水果都有其独特的特点。所以，什么时候吃什么水果，什么时候不吃什么水果嘛，有一定的注意。跟大家聊聊，晚上吃什么水果合适。
适合晚上吃的新鲜水果有菠萝蜜、木瓜、猕猴桃、橙子、山楂、桂圆、香蕉、苹果、橙子等，其实很多新鲜水果都可以在晚上吃。除了这种新鲜水果外，梨、苹果、红心柚等都可以吃，但要把握好用量，不能吃太多。
新鲜水果含有丰富的维生素、甲基纤维素等，晚上吃水果不容易发胖。水果的热量和体脂都比较低。如果是适合我体质的新鲜水果，晚上可以吃。不过要注意睡前不要吃苹果，睡前要吃3个苹果。吃一个多小时。
睡前不宜吃完所有食材，包括新鲜水果。饭后可以适当吃一些新鲜水果，如香蕉、苹果、木瓜等，这两种新鲜水果饭后少量服用，有利于食材的消化吸收，还能保持体力和消化道的心理健康。如果你晚上喝酒，你可以吃一些橙子。因为橙子性温高，维生素C含量高，服用后对人体有很多好处。
注意，消化不良、脾胃虚弱的人晚上不宜吃水果。最好在白天吃苹果。因为到了晚上，身体需要休息，肠胃也需要休息，所以吃苹果可能会给肠胃带来压力，第二天就会出现腹泻。当然，你可以根据自己的体质选择适合自己的新鲜水果，少量食用也是可以的。
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