一般人在病愈时，都会喝一些对人体有益的营养汤。可以很好的帮助身体补充元气，让伤口尽快得到修复。日常生活中能补元气的食物有很多。比如乌鸡，对滋补、滋补人体有很好的效果。今天就给大家详细介绍一款丝滑鸡板栗营养汤。
丝鸡板栗营养汤
原材料
乌鸡1只、栗子200克、大枣15个、枸杞适量、姜1小片、盐适量
练习
1. 将丝鸡从背面垂直一分为二，放入冷水中，待水烧开后捞起。
2. 石锅里放半锅开水，放入焯过水的丝鸡，放入姜片，大火煮开，转小火炖。
3、红枣、枸杞用温水浸泡片刻。
4、丝鸡炖30分钟后，加入栗子。
5. 再炖30分钟后，加入大枣和枸杞，再炖30分钟。
6. 最后加盐。
它的作用：
乌鸡味甘、微温、无毒，具有滋中止痛、滋补肾、益气养血、滋阴清热、调经、活血祛瘀等功效。活血化瘀，防塌治带。血虚、脾虚、肾虚等症及儿童生长发育迟缓、妇女更年期综合征尤为合理。现代科学研究认为，丝鸡含有人体不能缺乏的磷酸氢钙、蛋氨酸和组氨酸，可以调节人体免疫功能，延缓衰老。适用于所有气血两虚、肾精亏虚、胃病者。丝鸡和栗子搭配在一起，制成的食材特别有补血、益气、补气血的功效，能很好的调节人体内分泌。
以上就是给大家的补气血丝鸡板栗滋补养生汤方法的详细介绍。你学会了吗？是一种可以补充身体营养的保健汤。对身体有很好的舒经活血化瘀的作用。可以很好的补气虚。对缓解女性更年期症状有显着效果。是一种很好的滋补养生汤。
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