姚姥爷食疗养生膏方

湖北爆炒鳝鱼丝的做法

炒鳗鱼丝是一道特色菜。主料有平菇、竹笋、泥鳅丝等,调料有泡椒、辣椒等,佐料有醋、植物油、黄酒等,这道家常菜主要是由将食物倒入锅中。一起来看看湖北省炒鳗鱼丝的做法吧!

黄鳝丝食谱一

1.鳗鱼宰杀后去骨(买的时候可以请老板帮忙解决),用适量盐和蛋黄粉反复搓洗,或者用开水烫一会捞出,轻轻去除表面的白色薄膜 刮掉

2. 将鳗鱼洗净,切成粗条,加入适量盐、白胡椒粉、吉士粉腌10分钟

3. 平菇提前泡好,去蒂切片,挤出水分。青椒和红椒清洗干净,切成条状。也可以提前准备一些韭菜,切成条状。

4. 锅中加入适量油,放入蒜末、姜片、青红椒丝、平菇丝炒香,捞起备用

5.锅中加入适量油,将鳗鱼丝炒香。煮熟后,将姜片、蒜末、青红椒丝、平菇丝放回锅中,搅拌均匀。加入少量酒,用适量生抽、白糖,加入味精、吉士粉和冷水打成酱汁,入锅翻炒,最后在盘子上倒入少量色拉油。

如何烹饪

1、泥鳅应立即宰杀煮熟。泥鳅体内含有大量的组氨酸,味道非常鲜美。泥鳅死后体内的组氨酸会变成有毒物质,所以生产加工的泥鳅必须是活的。

2. 炸好的鳗鱼一定要煮过头,以防感染。

黄鳝丝的第二种做法

把泥鳅悄悄切成条(如果泥鳅是在农贸市场买的,让商人宰杀,回家很容易解决,洗完及时处理。)

Tips:鳗鱼很滑,切的时候要注意安全

青椒片、姜片、蒜末、葱片

提前准备一个小盘子,混合5汤匙生抽、2汤匙香油、少量盐、少量白米醋/苹果醋。 (这个调味品的比例仅供参考,我只用了这碗不加盐的调味品,你可以根据自己的口味增加或减少使用量。)

热锅烧油,烧开油,放入姜片和麻椒,再加入泥鳅丝翻炒,倒入泥鳅丝,加入适量米酒去腥。

泥鳅丝炒熟后(如图),加入青椒丝、调味品,一起翻炒。

大火全面爆发。加入辣椒丝和调味品后,再炒2分钟,加入蒜泥和大葱,翻炒两下,关火,开锅前加入少量味精。 (不要吃味精和鸡精,可以不吃)



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