五红汤——红豆、大枣、红皮花生、老红糖、枸杞子都是水煎服。此汤中的大枣具有健脾胃、活血、益气、利尿的作用；而深红色的花生大衣（已入中国药典）有补气、养血、活血的功效；枸杞补虚；老红糖补气养血，健脾胃，一般孕妇也会服用老红糖来滋补人体。因此，本方最主要的作用就是补气、养血、养气。那么五红汤一天喝多少次呢？
五红汤简单、方便、可靠，作为食疗方已广泛应用于临床。专家建议，取枸杞子、大枣、深红色花生仁、红豆各15-30克，煮沸后加入老红糖，每日一次。
贫血、气血不足可以喝五红汤
五红汤对全身性贫血人群也有很好的疗效。例如，女性在月经期间因失血过多而感到头晕、头晕和面色苍白。常饮五红汤可补血益气，改善贫血症状。
红枣又称红枣。中医认为，红枣性味甘温，能健脾胃，益气养阴津液，从而补血，改善气血不足引起的面色苍白等症状。当代科学研究也证实，大枣中的糖分可以影响造血系统，促进造血功能。因此，民间习惯用红枣煮粥，炖乌鸡来治疗长期气血亏虚引起的贫血。
花生仁味甘，性温，健脾补脾。花生大衣具有活血和养血行气的双重功效。能抑制游离脂肪酸的溶解，增强血小板的组成，提高血小板的质量，还能促进骨髓的造血功能。因此，煮五红汤时，最好选择暗红色带皮花生。
红豆，即红豆，性温，味甘酸，能利小便，消肿，健脾胃。近年来，人们发现红豆含有多种营养成分和营养物质，尤其是铁和维生素b212，可以养血行气，促进血液循环系统。
老红糖性温，味甘，入脾。
微信扫码添加客服