想要祛湿的人可以选择红豆薏米熬粥，但需要长期服用才能见效。在选择红豆薏米的情况下，要选择性价比高的，一般是煮粥吃。红豆和薏米是两种搭配很好的食材，但也有一些不能一起吃的。那么红豆和大麦有什么区别呢？关于这一点，相信很多人不明白，一起来看看吧。
1 个稻田
红豆薏米不建议与米饭同服。
水稻生长发育的自然环境决定了水稻中的水分比较重，红豆和薏米有去湿的作用。无论是红豆薏米粥和大米，一起服用都会影响它的祛湿效果，所以不能搭配大米。红豆和大麦一起吃。
两者最好间隔8小时服用，以防出现影响疗效的情况。
2lots 糖
不建议在吃红豆和薏米时摄入大量糖分。
吃红豆薏米虽然可以加糖，但过多的糖会增加胃的湿气，影响肠胃功能，降低胃的脱水作用，进而影响红豆薏米的祛湿作用.
3生豆浆
如吃红豆和薏米，豆沙要煮熟。
生豆浆中含有多种胰蛋白酶阻滞剂，会影响蛋白质的消化吸收。小豆和大麦米含有大量蛋白质。如果与生豆浆一起服用，营养成分会减少。此外，还有可能出现消化不良。
注意：豆瓣酱不建议生吃，一定要煮开后再吃。
4 种藻类
红豆薏米不建议与藻类一起服用。
藻类性冷，在水中生长发育，因此藻类体内的水分也过多。服用过多会持续引起胃寒，影响胃肠功能，不利于水湿。因此，不推荐藻类和红豆薏米。把它们放在一起。
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