猪血是一种补血益气的成分。所以，很多人害怕吃猪血会让人发胖。猪血对人体非常有益。服用猪血对养生有很好的实际效果。钱？吃猪血会发胖吗？
猪血有多少卡路里
猪血的脂肪率低，因此热值低。
热量：55卡路里/100g营养成分：每100g猪血，碳水化合物0.9g，体脂0.30g，蛋白质12.20g，胆固醇51mg，铁8.70mg，钙4mg，锌0.28mg，铜0.1mg等。
吃猪血会发胖吗？
吃猪血不容易长胖。由于猪血的热值和脂肪率低，而且含铁量高，是血红素铁，容易被人体消化吸收，有利于防止女孩绝食减肥。可引起贫血，减肥时可适量服用。
正常情况下，普通人可以吃猪血，尤其是发育过程中可能缺锌的人，如儿童、孕妇、哺乳期、老人等。适量吃一些猪血菜是有好处的。用于预防缺铁性贫血。
但是，患有高胆固醇尿症、肝病、高血压和冠心病的人应该少吃猪血。病期不宜吃猪血，尤其是消化道出血者。
猪血虽然含有丰富的蛋白质和铁质，但不宜多食。一般建议一周上下吃两次，一次最多吃50克为宜。减肥的人一次吃20克是合适的。
由于建议成人平均每日蛋白质摄入量为男性 60 克，女性 50 克，因此建议的每日铁摄入量约为 10 毫克。猪血吃多了会加重人体负担，铁摄入过多可能导致铁中毒，不利于身心健康。
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