苏打水能中和胃酸，加强胃肠消化吸收。因此，很多人平时都会喝一些天然苏打水来恢复健康。那么苏打水吃多了对人体有害吗？
苏打水吃多了对身体有害吗
1. 引起碱中毒
吃太多苏打水可能会导致碱中毒。由于稀盐酸，可能引起酸碱中毒和大量钠潴留（引起低钾血症），对心肾功能不全的患者不利。非常长期使用小苏打水可能会导致碱中毒症状，例如无法憋尿、尿频、头痛、食欲不振、恶心、呕吐和呕吐。
此外，肾功能不全的患者若使用过多，可引起精神病症状、肌肉疼痛或抽搐、口中有异味、呼吸缓慢等。
2. 造成钙流失
经常饮用小苏打水会持续影响消化吸收，损害肠胃功能。碳酸盐可能会夺走体内的钙并将其转化为不溶于水的碳酸氢钙，从而导致钙外流。
所以在使用汽水的时候要注意控制用量，一般在1%-2%之间，不易过多，否则会有苦味。
小苏打常见问题解答
1、苏打水对配料中的营养成分破坏很大，如水溶性维生素C和B，在碱性自然环境中非常不稳定。原来，这种维生素在中性溶液中加热时已经消失。所以大家在用汽水做饭的时候一定要掌握好比例。
2、小苏打水加入过多不仅会使西饼口感受损，造成碱味过多的结果，还会引起心悸、嘴唇发麻，服用后会暂时失去味道。
汽水应用禁忌
碳酸氢钠是一种在室温下接近中和的非常弱的碱。如果在固态或溶液中加热到50℃以上，会变成稀盐酸，对人体有刺激性和腐蚀性，对眼睛、皮肤和呼吸有害。系统的粘膜受到刺激，引起炎症。
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