姚姥爷食疗养生膏方

养胃水果粥的做法

在宝宝吞咽能力有限的情况下,制作鲜果养胃粥,将鲜果与粥结合,既能补充营养,健脾养胃,促进消化,又能补充维生素,让宝宝吃得鲜。如何制作水果滋补粥?下面是网络生成的详细介绍。

宝宝的新鲜水果和胃粥食谱

新鲜水果燕麦片

原料:燕麦粉、牛奶、苹果、适量白糖

如何:

1、苹果洗净打成粒,炖燕麦片,电饭煲大概3-4分钟就可以拔掉电源。

2. 加入适量牛奶、苹果粒、白糖调味,搅拌均匀。

银耳雪梨粥

原料:大米、银耳、香梨

如何:

1、锅中加水,用冷水将大米洗净,放入锅中,加入少许植物油和食用盐,烧开,用勺子捞出白色泡沫。

2.银耳用冷的小水泡制成,待耳叶伸展膨胀,用冷水冲洗干净,放在砧板上,用刀稍微切碎。

3. 将切好的银耳放入饭锅中,用勺子将粥稍微混合两次,转中火煮至粥稠。

4、香梨洗净去皮,切成小方块,将香梨切丁放入粥中,用勺子拌匀,再煮3~5分钟。

椰奶黑豆粥

原料:黑豆、大米、沙拉酱、芒果、猕猴桃、白砂糖

如何:

1. 黑豆和大米提前一晚同样方法浸泡。芒果去皮切小茯,猕猴桃切小茯。

2. 高压锅加水,倒入泡软的黑豆。将芒果核倒入锅中,一起煮。大火烧开后气短,转小火20分钟。

3. 当然,放完气后开盖加入白糖,搅拌均匀,将2勺沙拉酱倒入碗中,然后将切好的芒果猕猴桃放在上面。

香蕉粥

原料:香蕉苹果1个、大米50克

如何:

1. 大米洗净,香蕉和苹果去皮,切成片。

2.锅里的水烧开,放入洗干净的米,用勺子搅拌两次,改小火煮15分钟。

3.倒入香蕉和苹果,用勺子不断搅拌,搅拌至粥变稠,关火,趁热服用。



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