红豆和薏米仁都有消肿的作用，也有减肥、健胃的作用。红豆具有小便、解毒、清热解毒的作用，还能缓解肝炎、咳嗽、咽喉肿痛。薏苡仁就是薏苡仁，长期服用有利于预防肿瘤。茯苓是一种中草药，对尿频、尿急、遗精、脾虚有明显的疗效。这三种汤营养丰富，对身心健康非常有益。那么红豆薏米茯苓茶的做法是什么？
红豆薏苡仁汤原料：薏米40克，红豆40克，老冰糖（我不建议加糖，实际效果更好）茯苓20克40克
红豆薏米茯苓汤制作工艺
1、红豆、薏米、茯苓前天浸泡（这样可以炖）
2. 将红豆、薏米、茯苓放入电饭锅中煮2小时
3.时间后放入少量老冰糖保温2小时，口感更浓
一、功能
1、红豆薏米芡实粥具有健脾胃、益胃之功效。红豆薏米芡实粥具有补气血、健脾养胃的作用。胃是后天之本，血气生化之源。因此，良好的肠胃调理是身心健康的根本。
2、红豆薏米芡实粥有补肾养精之功效。肾为先天之本，精、气、神为人之三宝。茯苓不仅止精，更能造精。
3、红豆薏苡仁粥具有祛湿除湿、健脾胃、养肺之功效。薏米的关键作用在于健脾胃和祛湿。因此，薏米还可用于治疗肺热肺痈的疾病。与山药搭配使用，也相得益彰，相得益彰。
2、去湿效果显着 糌粑和红豆在汤里煮，去湿的实际效果更好，而且煮的时候很容易开花。
去湿实效：降压熟薏米红豆；血熟薏米普通红豆、生薏米红豆；补充生大麦一般红豆。水分过多的人通常会胃不好，茯苓有健脾养胃的作用。因此，红豆薏米粥是一种祛湿健脾的粥。随着湿浊的减少，脾胃虚弱的改善，人的肤色也会有所改善。当然，长期服用薏米也有美白肌肤的作用。
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