红豆虽有美容、养颜、解毒、祛湿消肿等功效，但人的身体素质却不尽相同。不是所有人都适合吃红豆补充营养，那么谁不适合吃呢？红豆和红豆，哪一种可以祛湿？不要滥用，使用不当，注意体内的水分难以排除
红豆又称米红豆。适合颗粒紧实、紫红色、红色的人食用。红豆煮汁有很好的滋补作用，有消肿促乳的功效。但长期吃红豆会使人黑、瘦、干；阳虚无寒湿及小便清的人不宜吃红豆；被蛇咬过的人，100天内不能吃红豆。另外，多尿、瘦人不宜食用，主要是因为红豆有益水作用。
什么样的人不适合吃红豆，特别是要注意孩子吃的少，食欲不振，营养成分差，特别是大便溏薄的时候更不适合吃红豆豆。即使是身体素质正常的孩子也不适合吃太多红豆。因为小孩子，尤其是小孩子消化吸收能力弱，红豆吃多了会引起消化不良。此外，服用滋补中草药的成年人和体质虚弱的人不宜服用红豆。
每当我们谈到红豆和红豆的区别时，很多人都不容易区分。今天给大家来个儿科谱：
1、本质上，红豆也被称为“红豆”、“小豆”。属于一年生草本植物。花黄色或浅灰色。豆荚无毛，种子椭圆形或长圆形，通常为红色。它原产于亚洲；它在我国广泛种植。种子含有木薯淀粉、蛋白质和B族维生素等，可作谷物和副食品，具有药用价值。红豆又称海红豆，属于豆科植物，别名红豆、小豆。红豆喜暖光，喜热，甘甜，无毒。红豆含有多种微量元素，如蛋白质、碳水化合物、体脂肪、膳食纤维、各种维生素、胡萝卜素、碳酸盐等。吃红豆可以滋补身体。
2、从外观上看：一般来说，两者看起来不一样，红豆比较圆，红豆又长又细，略扁。
3、从主要用途来说：红豆的体积比较大，最常见的就是做好吃的红豆沙糖浆。红豆的体积比较小，最适合煮汤或煮粥。具有促进排尿、消除水肿的作用，特别适合孕妇食用。
4、从口感上看：红豆颜色较硬，不能炖煮。另外，用适当的糖调味为宜，但不宜加盐，否则出水出不来。红豆比较软，很容易磨砂，口感更细腻。从口味纯正的角度来看，红豆确实更适合服用。可见，红豆和红豆的区别还是蛮大的。
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