冬瓜木耳汤的功效

黑木耳是我们常吃的木耳，营养成分非常丰富多彩，还能补血养血。黑木耳中的营养成分很多，如丰富多彩的优质蛋白质、蛋白质和铁，有利于促进基础代谢，还能促进消化。老化，还可以防止电磁辐射。

冬瓜木耳汤.jpg

营养成分：

蛋白质、糖原、胡萝卜素、营养素、膳食纤维、钙、钾、磷、铁

适合团体：

一般人都可以吃

禁忌群体：

脾胃虚弱的人少吃

冬瓜木耳汤

所需原材料

冬瓜200克。黑木耳50克、盐适量、食用油适量、葱花适量、姜片适量、鸡精适量、白汤适量

冬瓜黑木耳汤

1 西瓜去皮去皮，洗净，用刀修剪大面积；去掉木耳的茎，撕掉小芽，放在一边。

2 把锅放在火上，倒入食用油烧开，加入葱姜片炒香，再加入冬瓜和黑木耳翻炒片刻，加入适量适量白汤煮滚，加盐和鸡精调味。

冬瓜木耳汤的功效与功效

冬瓜具有清热去火、抗衰老、利小便、消肿、减肥等功效。黑木耳具有清胃、清肠、防电磁辐射、养血强身、养血行气、活血化瘀、降血脂、延缓衰老等作用。冬瓜木耳汤 此汤具有清热去火、利尿通便、清肠解毒、防电磁辐射、抗衰老、减肥等功效。黑木耳和冬瓜一起吃，可以起到利尿消肿的作用。如果你想减肥排毒，这个食谱是最好的选择，而且还可以起到降血脂的作用和实际效果。还不够，还是上班族有补气、养血、防电磁辐射的作用。在正常情况下，每个人都可以经常吃。

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