现在流行瘦。很多人为了身材苗条而控制饮食。但是，当控制饮食时，人体所需的动能自然会减少。很多人喜欢吃维他命夹心糖，含有多种营养成分，可以补充多种维他命，而且比单一维他命吃起来更方便，而且因为难以下咽，口感也不好下咽。
每年换季时，你早上醒来时很容易鼻塞，呼吸沉重，然后喉咙痛。为了感觉更好，你在嘴里放了一些维生素糖果，好像它们是“预防疾病”一样。毕竟传统的乳白色药丸实在是太难下咽了，而且这种夹心糖吃起来更香。此外，它们还含有人体所需的维生素 C、维生素 D 和关键矿物质。
“维生素糖和普通的糖不一样”，她觉得，一天两粒维生素糖就够了。 “维生素糖果的含糖量远高于普通药片，两颗糖果含糖量约为三克。不过，如果你吃的是强烈推荐的量，糖摄入量不太可能对你的身心健康造成负面信息。”如果说对门牙有没有影响，那就得另说。纽约市牙医乔纳森·B·莱文 (Jonathan B. Levine) 说：“在很多情况下，维生素糖果含有葡萄糖浆、软白糖、明胶，但不会太多。”莱文博士告诉我们，这种成分可能很粘。在您的门牙上，成为软化门牙角质层的薄苗床。
“三克精制糖和碳水化合物不仅会伤害你的门牙，还会继续伤害你的身体。如果你很难戒掉吃软糖的习惯，饭后立即刷牙，洗掉这些残留物。”
“即使它不含糖，也不一定安全。即使里面没有糖，如果门牙没有被糖覆盖，它当然会附着在你的门牙上。立即清洁会促进小软点的生长。”
有节制地吃维他命糖不容易对人体造成很大伤害，但不容易提高免疫力，让你不被疾病迷惑，也不是你不吃蔬菜的借口和水果。
如果你想成为最好、最健康的人，那只能用“均衡饮食、保持积极心态、注意清洁”的老套路。
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