中医认为，血为人之根本。血气的得失对人的身心健康乃至容貌尤为重要。血气充足，经络通畅，内脏才能得到充分的滋养。那么，我们来讨论一下补气养血的中药。这个问题一定是很多人不明白的。希望下面文章的内容可以帮助到你。
山参补气血
山参是补气之首。性温，味甘，微苦，归脾、肺、心经。益气血，补脾肺气，吸血生血，气虚体质及气血两虚体质者均可食用。特别适用于因病重或久病而出汗、失血过多、脉搏微弱、气虚、神经衰弱者。食物供给。山参补气血的食用方法，取鸡1只，山参10克，生姜5片，适量盐，鸡洗净，与山参、姜片一起倒入石锅中，和适量的水熬汤，鸡肉煮熟后加入盐和调味料。此汤能大补气血，补血益气，适用于贫血、气血两虚及病后早日康复、内出血、孕妇等人群。
党参止渴，益气养血
党参和人参的作用相似，但药效更缓和。在补气血方面，更倾向于补脾肺。群体，尤其是儿童和妇女服用，出现面色苍白或暗黄、乏力、精神萎靡、心悸、头晕等症状。常与蜀地、川芎一起食用。党参、党参10克、党参10克、猪脚1只、盐、大葱、姜片、黄酒适量。猪脚洗净切块，与川芎、党参、葱、姜片一起放入锅中，加适量冷水，加盐和米酒，大火烧开，然后用文火煨一下，等猪脚煮开。 , 随餐服用。此方对月经失调、经痛、经期腹痛等妇科症状有疗效，有一定的促泌乳作用。
龙眼肉益气养血
龙眼肉性温而不燥，补肺胃，补气血，安神助眠。龙眼补气血食用法取龙眼肉、枸杞15克、大米50克、白糖适量，将所有原料放入石锅中，加冷水煮沸，至米烂粥稠，加白糖调味，温服，每日1剂。此粥可补气血，护肝强肾。适用于气血两虚所致的头晕目眩，面色苍白，唇甲苍白，腰腿酸软，心悸失眠，气短胸闷。它还可以改善营养。贫血、产后缺奶、高血压等症。
绞股蓝茶养血活血化瘀
绞股蓝茶具有养血活血化瘀、安神助眠、润肺止咳等功效。还可调节血压，治疗高脂血症、慢性肠胃炎、弥漫性支气管炎和白细胞减少症等。气血两虚、嗜睡、精神不振等症。绞股蓝茶可以滋补气血。取绞股蓝茶10克、绞股蓝15克、麦冬12克。将三种中草药放在一个石锅中，放入适当的冷水中，烤好后换成小火玛瑙。 ，当酱汁浓稠时，也可以将三种中药材放入玻璃茶杯中，倒入开水冲泡，浸泡5分钟左右，然后食用，温热，每日一剂，反复冲泡.此方具有安神助眠、清心养阴、润肺止咳等功效，对治疗气虚、心阴不足、心悸失眠、心神不宁等症有很好的疗效。还能合理改善气血两虚、嗜睡、精神不振等问题。
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