你知道青稞是一种谷物，经常吃可以促进消化。青稞一般用作青稞酒或青稞面，那么哪些人群不宜服用，有什么副作用呢？让我们互相了解，我们期待帮助大家。
1、消化吸收工作能力有问题的人。消化吸收有问题（如胃溃疡、十二指肠溃疡）的人不宜吃粗粮，因为这种食物不光滑，会因与消化道的物理摩擦而引起伤口疼痛。很容易腹胀的人吃多了也会不舒服。
2. 患有消化道疾病的人群。如果你患有肝硬化、食管静脉曲张或胃溃疡，大量食用青稞容易引起静脉裂开和溃疡出血。
3.贫血和低钙的人。谷物中高含量的植酸和草酸会抑制优质蛋白质，尤其是铁的消化吸收。因此，缺钙、贫血的人要慎食。例如，牛奶不应该和米饭一起吃。不易消化吸收的优质蛋白质。如果是贫血或者需要补钙补锌的，最好不要吃，优质蛋白质不容易消化吸收，还会持续影响消化吸收。
4、慢性肾病患者。相反，慢性肾病患者需要吃高粱米。由于粗粮的蛋白质、钾、磷含量较高，作为一顿饭容易吃得过多，患者身体不能耐受。患有慢性肾病的人对粗粮的耐受性较差，还会继续影响新陈代谢，因此不宜食用。
5.糖尿病患者。糖尿病患者应控制木薯淀粉的摄入量，即使吃粗粮，也要控制量。
谁不应该吃青稞这个问题大家都知道。可见，还是有很多人群不适合吃青稞的，比如消化不良的，还有贫血缺钙的，肾功能不是很好。好的群体都需要关注。
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