一岁半的宝宝在饮食方面越来越接近大人了。他/她可以享受更多美味的食物,而不是像以前那样吃软烂的食材。因为宝宝能吃的东西和种类都大大增加了,包括软饭、吐司面包、鲜面条、通心粉、红薯等。下面就来聊一聊一岁半宝宝辅食食谱的完整收集与实践。
对于宝宝来说,新鲜多样的蔬果也是必不可少的。可以适量给宝宝一些蔬菜水果条,比如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等,可以做成手指大小的条。放在宝宝的厨具上,吸引宝宝自己吃。
但需要注意的是,在添加辅食的初期,蔬菜水果一定要呈糊状,方便宝宝消化。最好的蔬菜泥或水果泥是最好的开始。宝宝逐渐接受后,可以给他们混合果蔬泥,补充膳食纤维,防止孩子便秘。
1、萝卜山药粥 食物:排骨适量,山药30克,胡萝卜30克,白米粥30克,生姜适量,盐适量。做法:胡萝卜切片。排骨焯水,去腥去血,开水烧开,姜片备用,放入焯过水的排骨,加盐,大火烧开后转小火炖30分钟.加入山药、胡萝卜,煮15分钟。把山药胡萝卜捣碎。准备一小碗高粱米粥。加入白米粥,根据需要加入一些骨汤,煮沸。只要混合好。
2、三鲜豆腐泥 食物:水豆腐50克,丝瓜25克,生猪肉25克,生鸡蛋1个,盐少许,葱适量,食用油适量。水豆腐泥的做法是将水豆腐洗净,研磨成水豆腐泥。生猪肉洗净,切碎,捣成泥,备用。把西葫芦洗干净,切碎。将生鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。平底锅加少许油烧开,加入蛋液,翻炒成生鸡蛋,待用。在煎锅中加入少许油,烧开,将红葱头炒香。放入生猪肉煎锅。翻炒至生猪肉变色,加入水豆腐泥和丝瓜再次翻炒。翻炒至熟,然后加入生鸡蛋,搅拌均匀,再加入盐和调味料。

微信扫码添加客服