橘子是秋天的时令水果。橙子中含有维生素C，可以提高人体免疫力，远离疾病的侵蚀。香甜可口的味道受到很多人的喜爱，但吃橙子有很多禁忌。让我们来看看橙子的功效。
橙子的功效与作用
1个橙子基本上考虑了人体一天中经常需要的维生素C的成分。而橙子中含有170多种植物化合物和60多种黄酮类和多糖类，其中大部分是纯天然抗氧化剂。橙子中丰富的营养成分具有降低血脂和抗主动脉粥样硬化的作用，对预防心血管疾病大有裨益。橙汁中含有一种叫做“normilin”的物质，具有抑制和杀伤肿瘤细胞的能力，对胃癌有预防作用。
橘子味甘酸，性温，入肺。主治胸闷，呕吐，胃阴不足，口渴，风热咳嗽，饮酒过量。具有健脾开胃、生津止渴、润肺止咳等作用。但把它坏了是没有用的。
吃橘子的禁忌
1. 不要多吃橙子
根据测试，如果每天吃3个橙子，就可以考虑每个人对维生素C的需求。维生素C摄入过多或摄入过多，会使人体对草酸的代谢增加，容易引起尿结石和肾结石。此外，多吃对口腔和门牙有害。橘子吃多了对孩子的口腔、门牙、胃黏膜也有害。
如果孩子摄入过多的橙子，所产生的热量不能转化为体脂储存在体内，也不能立即消耗掉。扁桃体炎、便秘等。
2. 肠胃功能不好的人吃得比较悠闲
肠胃功能不好的人吃太多橘子，很容易被胃结石弄糊涂。过量食用柑橘会导致“橘子病”，从而引起皮肤发黄等症状。
3. 橙子和牛奶不适合一起吃
牛奶中的蛋白质易与橙子中的水杨酸和维生素C发生反应，凝结成块，不仅影响消化，还会持续引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。你应该在喝牛奶1小时后吃橙子。此外，阴虚内热者忌食肠胃、肾、肺功能，以防腹痛、腰酸、腿软。
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