人体必需的微量元素维生素b2含有多种，包括维生素b21、维生素b22、维生素b26、维生素b212等，这种维生素作用不同，作用不同，对身体的作用也不同。例如，维生素b21参与身体的糖酵解，维生素b212参与骨髓血细胞的产生。那么，维生素b1和维生素b12可以一起吃吗？ b1b12一起服用有什么作用？
b1b12一起服用有什么效果？
维生素b1和b12可以一起服用。维生素b21可以调节中枢神经系统的作用。缓解失眠、多梦、惊慌、心悸、头晕、神经衰弱、神经官能症、女性更年期综合症等症状。维生素b212可以产生红细胞和维持人体免疫系统的作用。常用于治疗呼吸道感染、弥漫性支气管炎、四肢无力、腰酸腿软、肝炎、肝腹水、肝硬化、癫痫、肝腹水等疾病。
维生素b1和维生素b12可以一起服用吗
维生素b21和维生素b212都是滋养神经的维生素药物。维生素B21内分泌系统：参与体内糖酵解的全过程，维持神经、心脏和消化道的正常功能。缺乏症状：流入组织的血流量增加会增加心输出量的负担；容易引起多发性神经炎和脚气。
维生素b212的关键内分泌系统是参与骨髓血细胞的产生，避免恶性贫血；以免严重损伤颅神经。维生素b212是一种新型维生素，所有的维生素终于被发现了。分子结构较为复杂，体内的维生素b212成分会随着年龄的增长而逐渐减少，尤其是女性，因为生理结构迅速下降。维生素b212缺乏多为消化吸收不良所致，饮食中维生素b212缺乏少见。饮食缺乏在素食者中很常见，不吃肉制品会导致维生素 b212 缺乏。老年人和胃切除术患者胃液较少会导致维生素b212的消化吸收不良。
维生素b21和维生素b212的作用机理不一样，可以分开服用，合用也很方便。
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