许多人经常喜欢喝茶。在工作和空闲时间给自己倒杯茶。它不仅可以解渴，还可以保持健康。但是，很多人都知道，茶只能在当天喝，不能隔夜喝。可以喝，隔夜的茶就只能扔了？和网小编一起来讨论一下隔夜茶的优缺点吧！
隔夜茶对人体的危害
1、茶叶中含有茶氨酸化合物，在空气和水中极易氧化成深褐色的果冻茶锈。茶锈中含有镐、铅、铁、砷、汞等多种物质。不喝或多做留在杯子里的茶叶，如隔夜茶，暴露在空气中的时间越长，茶氨酸空气氧化成茶锈的量就越大。茶锈进入人体，与成分中的蛋白质、人体脂肪和维生素结合沉淀，阻碍营养物质的消化吸收。
2、这种空气氧化性物质一旦进入人体，还会引起肾功能、肝、胃等人体器官的炎症、溃疡、坏死等疾病。因此，隔夜茶不宜饮用，茶具也要经常清洗。
3、夏季气温高，茶茶易变质，口感不好。如果已经闲置超过24小时，最好不要喝，否则会引起腹泻。
4.隔夜茶时间过长，大部分维生素已经缺失，茶中的蛋白质和糖原已经成为细菌和霉菌生长的营养物质，不适合食用。
隔夜茶的健康益处
1.促进血液循环：隔夜茶中含有多彩的单宁，可以加快血液的收集。嘴巴流血时可以漱口，皮肤流血时可以用它洗澡。 2、明目：隔夜茶中的茶氨酸具有抗菌消炎的作用。如果眼睛发红，可以每天用隔夜茶洗几次。
3、固体洁牙：茶叶中的氟化物和门牙牙釉质增厚后，会提高对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的产生；氟还可以杀死牙菌斑，最好是饭后两片。用茶漱口三分钟。
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