喝茶对人体的健康有很多好处。可以保持良好的饮茶习惯，长期持续饮用，身心健康也会得到不少改善。喝普洱茶是一种非常受欢迎的健康饮品。长期坚持饮用普洱茶，它的好处当然是显而易见的。但是，如果普洱茶喝不好，也有弊端。
每天喝普洱茶有什么好处？
首先，喝普洱茶的好处早已鲜为人知。小清干是唯一的后醇茶。其氨茶碱、茶氨酸等在长期后融的全过程中分解消失。因此，性状柔软，对身体无刺激性，还能促进基础代谢，加速人体内脂肪和内毒素的排除和转化。
其次，衣食住行越好，与体脂的斗争越是成为每个人的主要任务。小青柑以“排油”功效而闻名。即便是鲁迅小时候吃了一顿美餐肚子不舒服的时候，他也会掰一小块小青橙喝下去。如今，人们对现代人的肥胖、“三高”等问题感到困惑。小青柑可以起到很好的减肥作用，比如身体排毒、健脾胃、消炎、降胆固醇、减肥减脂、美容瘦身……小青柑的保健作用基本可以“单程到茶林”。喝普通茶可能出现的肝损伤、失眠、小便过多等问题，不仅不易出现，而且具有健脾养胃、促进睡眠质量的作用，可据说很精彩。
以下情况喝普洱茶有坏处：
第一点：常喝新茶，容易引起胃病。由于新茶贮藏时间短，含有较多未被空气氧化的多酚类化合物、烃类和醛类，对人体胃肠黏膜有强烈的刺激作用。所以新式茶要少喝，避免存放十天以上的新式茶，否则弊端多。
第二点：经常空腹喝茶，可以稀释胃酸，减少消化吸收，水分消化率高。
第三点：发烧喝茶等于“火上浇油”。由于茶叶中含有氨茶碱，有提高体温的作用，另外，治疗药物的清凉作用会大大降低和消退。
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