姚姥爷食疗养生膏方

藕丸子的正宗做法

秋天是吃莲藕的好时节。在菜市场上经常可以看到莲藕。品质较好的,地下茎粗壮,鲜嫩滑爽,口感甘脆。自然,价格会更贵。我的莲藕新吃法,不用煮,不用汤,做成肉丸子,比珍珠丸子好吃,还香。

莲藕丸制作示例教程:

1、莲藕一根,洗净,刮去外皮,用刀切碎;切半个洋葱;把大蒜切碎,

2. 将藕碎、肉末、小葱碎拌匀,搅拌均匀。

3. 加入生鸡蛋一个,适量盐,少量白糖,适量黑胡椒,搅拌均匀。

4、取一团馅料,揉成团,做成肉丸。将所有的莲藕球一个接一个地揉成团。

5. 加热锅,加入少许油,直到油热到 70%。将莲藕球放入锅中,煎至橙黄色,捞出,控油补水。

6. 西兰花切小块,放入沸水中焯1分钟,捞起装盘。

7.锅内倒入少量油,油热后放入蒜泥,再放入一勺番茄酱,一勺甜辣酱,适量盐和糯米粉调成酱汁

8. 将炸好的丸子放入酱汁中,裹好。然后把肉丸和西兰花放在盘子中间。

莲藕丸的制作技巧:

1、莲藕本身含有大量的木薯淀粉,所以不用加木薯淀粉影响口感。

2.生猪肉的比例可以根据个人喜好添加。即使是简单的藕丸也可以结块,不用担心粘度低不结块的问题。

3、藕和肉馅拌匀后,不像猪肉丸子或牛肉丸子那样粘稠,但可以捏成丸子放入锅中,油炸后会变硬。

4.泰式甜辣酱,酸甜适中。它可以在大型购物中心购买。如果实在难以买到,可以加入更合适的番茄酱来制作番茄酱。



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