事实上，什么时候吃生花生没有确定的名字。生花生适用于许多情况。例如，它可以作为第二餐中间饥饿的胃的零食。不仅能显示出一些动能，还能显示出多种矿物质，生花生含有一些膳食纤维，也有很好的饱腹感。那么什么时候吃生花生最好呢？
在早餐的情况下，也适合吃生花生。我们可以添加少量的干果来丰富早餐。它们可以补充人体所需的许多有益物质，补充不饱和脂肪，使我们感觉更饱，使我们更能抵抗饥饿。当然，你也可以在午餐和晚餐时吃生花生，这取决于你自己的需要。
强烈建议白天吃，比如早餐吃几个，第二餐中间饿了就吃几个。毕竟干果成分的植物油和热值更高，白天我们的基础代谢也更丰富。对营养的要求也更高，更适合吃干果食材。自然大家可能说过，空腹的情况下，最好不要马上吃生花生，可能会刺激胃酸过多的代谢，引起胃部不适。
生花生对胃胀和胃酸的人有独特的作用。每天吃一小把生花生可以抑制胃酸代谢，但最好早上起床后空腹服用。出来的生花生好像不是油溶的，有点小干瘪，吃起来有点甜。因为生花生含有大量的蛋白质和体脂肪，所以没有必要每天吃太多。想减肥的人，可以在午餐或晚餐前各吃一小把生花生。由于生花生有饱腹感，吃几颗生花生可以降低食欲。
生花生确实是非常非常好的原料，而且非常有营养。据说吃生花生可以去除口中的异味，所以吃完大蒜后，会嚼几颗生花生。裹在生花生上的红衣也有很大的使用价值，所以生吃花生最好不要去掉裹在吐司上的红衣。我认为吃生花生的最佳时间是早上7:00到晚上22:00。如果你喜欢它，你可以在这个时间范围内吃它。
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