女性在月经期间的身体状况一般都不是很好，这个阶段要多注意饮食搭配。芒果是很多女性在经期喜欢吃的常见水果。那么，月经期间可以吃芒果吗？吃芒果有什么好处？经期吃什么新鲜水果好？下面就让我们一起来看看吧。
经期可以吃芒果吗？
芒果是一种非常美味的新鲜水果。其果肉中含有维生素D、B、C及其蛋白质等营养成分，营养成分比较高。
有传言说经期不宜吃芒果。因为芒果有活血的作用，吃芒果不仅会导致闭经，还会继续增加患子宫肌瘤的风险。
众所周知，当代科学研究表明，芒果提取物中的芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板聚集有抑制作用，这与生理期促进血液循环的想法正好相反。
此外，中医认为芒果味甘、酸、凉，无毒。入肺、脾、肝、胆经，具有清热解毒、生津止渴、止渴、利尿、健胃止吐的作用。 . 《食物本草》将芒果描述为“主妇经络不通”，意思是芒果可以治疗女性月经失调。
不难看出，无论是中医还是西医，都不认为芒果可以活血，影响月经。因此，没有科学证据表明女性在经期吃芒果会导致闭经。
女性月经期间，人体非常虚弱，身体的抵抗力也比平时低。芒果含有化学纤维、钾、钙、维生素等多种抗癌物质，对肾功能也有好处。而其血液的清洗往往也有一定的好处。因此，女性在经期可以适当食用芒果，但需要均衡饮食，防止摄入过多。
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