我们都知道海带是一种非常有营养的食材，而鸡胸肉的营养成分也比较高，所以用这两种食物熬汤是很有营养的，对人体也有好处，不如学学自己动手做像这样的滋补汤，有空时与家人分享，可以为自己和亲人带来身心健康。
海带丝炖鸡汤的好处
1、减肥效果：海带丝中的物质可以帮助我们减肥，并且可以消除血管上不必要的胆固醇，辅助我们的胃酸代谢，进而达到消化吸收的目的，这对我们的胃来说往往是非常大的.的协助。
2、美容效果：海带丝中也含有大量的营养成分，可以帮助我们的头发保持营养，使头发乌黑亮丽，实际效果非常好。
3、抗衰老：含有大量的钙和碘。这两种物质不仅具有美容护肤的作用，而且还具有抗衰老的作用。我们可以在日常生活中吃得更多。
4、强脑作用：海带丝中所含的物质，往往对孩子的大脑发育和成功有着非常关键的作用，可以促进孩子的发育，有利于青少年的健康成长。
5、排毒作用：海带丝中含有丰富的甲基纤维素，可以帮助我们的肠胃排除废物和内毒素，可以合理避免直肠癌和便秘的发生。
6、降血压作用：海带丝中的成分能合理降低血压，并能避免水肿。对癌症也有一定的预防作用。
7、补钙的作用：海带丝是碱性的，它的钙含量比较高，但是我们服用海带丝的时候需要注意浸泡在自来水中，浸泡24小时，中途换几次水.该应用程序将更加身心健康。
8、预防疾病的作用：是的，里面的营养成分比较高，含有很多维生素和很多营养物质，经常服用海带丝可以帮助我们预防传染病，也可以合理的预防肥胖和肥胖。心血管疾病也是许多疾病的辅助治疗作用。
紫菜炖鸡汤配方
我们需要提前准备一整只鸡，海带丝250克左右，蒜姜适量，枸杞一把，盐适量。首先，我们需要将自己梳理干净，然后切块，海带洗净切成片，生姜粉碎后使用。
我们在锅中加入适量的水，加入黑胡椒鸡块、海带丝，然后将姜和枸杞放入锅中。大火烧开后转小火慢炖。大约需要三个小时。肉烂后，加适量盐调味。
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