从那时起，阿胶糕就很受女性欢迎。众所周知，阿胶糕能补血、益气、补气、养血。血气不足、气血两虚、体质不足的人，可以通过吃阿胶和血来增强抵抗力，但是阿胶糕的服用方式要注意，不同体质的人可以选择服用。今天，我将告诉你怎么吃阿胶糕。
1、吃阿胶糕的最佳时间
阿胶糕的吃法很重要。一般建议饭前30分钟服用，或睡前服用。它有利于消化和吸收。阿胶糕的推荐用量为每次3-9克。补血益气，冬天吃阿胶糕比较合适。
因为阿胶糕比较油腻，容易油腻伤肝。
第二，新鲜阿胶糕好还是老阿胶糕好？
新鲜的阿胶糕更容易上火。有的人吃了新鲜的阿胶糕后，会出现上火过旺的主要症状，如鼻孔、嘴唇等处多处热疮，或眼睛干涩、眼红、视力模糊等。加重，甚至有咽干、大便不畅或大便出血等症状。这样的群体可以尝试长期服用阿胶糕
然而，这不仅仅是老阿胶糕。新出的阿胶糕，存放半年以上，食用更佳。由于阿胶糕在制作过程中可能会在水中残留少量的三甲胺等氮，这些物质残留在阿胶糕中，会引起恶心、呕吐、头痛、头晕甚至血压不稳定服用后。
阿胶糕建议存放一年。
烤好的阿胶糕适合存放在阴凉处。原厂进入商品流通销售市场，进入客户一般有几个月的时间。如果您不惊慌，可以再存放几个月。一年为佳，但不宜存放太久。由于会导致阿胶糕中的胶原蛋白粉变脆开裂，建议不要超过5年。
3. 经期不要吃阿胶好吗？
很多女性朋友错误地认为，在经期吃一些滋补气血的红枣或阿胶糕可以滋补身体。这种看法是不合理的。
权威专家强调，虽然阿胶糕有很好的补血益气作用，但在经期服用会引起经期波动，如经量减少、经血不洁等。所有在非经期第一次吃阿胶糕的正常单身女性都会出现月经延迟。
经期不吃阿胶的原因：阿胶糕不仅有补血行气的作用，还有活血的作用，建议经期不要吃。月经期间会有大量的铁流出。吃一些补钙铁片，对生理期流出的铁和蛋白质有很好的补充作用，防止生理期后出现嗜睡、头晕、面色不佳等贫血的主要症状。
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