不同年龄的宝宝有不同的生长发育特点，妈妈们需要根据这些特点为宝宝分配良好的饮食，以有效补充营养。 2岁宝宝的人体已经长到了一定程度，长出了十几颗门牙，消化道在慢慢改善，饮食也慢慢融入大人。那么1岁半到2岁宝宝的食谱有哪些呢？
为了身心健康，儿童需要摄入足量的蛋白质、碳水化合物、体脂肪、维生素和矿物质。当您可以为孩子提供广泛的选择时，孩子一定会得到他们需要的一切。孩子吃饭的总次数与孩子吃的运动量以及是否处于生长发育的高峰期有关。例如，一岁生日后，孩子的生长发育速度逐渐减慢，但又迅速回升。这时，孩子开始学习走路。
18个月内，儿童每日所需热量是成人的3倍（以静息计），因为此时儿童的生长速度非常快。在这个环节一定要给孩子足够的动能，一般每500克静重50卡路里。儿童每天需要25克蛋白质，虽然不及婴儿，但仍是成人的两倍。当孩子接近 2 岁时，他们的饮食与成人相似。
从身心健康的角度来看，最基本的成分是什么并不重要。孩子们只需要大量新鲜和精心准备的食材，就能达到均衡的营养成分。牛奶也是儿童所需蛋白质的主要来源（一杯牛奶含有8克蛋白质），儿童还需要喝水或稀释的果汁。
一岁半到两岁的宝宝可以使用以上食谱。如果你不知道怎么做，你可以跟着它。其实一岁半到两岁宝宝的食谱做起来很简单。
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