姚姥爷食疗养生膏方

家常凉拌熟牛肉

牛羊肉蛋白质丰富,但脂肪含量很低。凉拌牛肉是一道简单的家常菜,适合温酒和饭菜。既可作主菜,也可作点心,没有牛羊肉的腥味。 ,只有肉香香喷喷,过年最适合牛羊肉一次多煮一点,散装放入冰箱,随时使用,淋上一层辣椒油,撒上一把香喷喷的辣椒油,辣椒油香喷喷,味道鲜美,味道不一样。

准备食材:牛筋1000g,米酒20ml,生抽15ml,生抽20ml,生抽10ml,老冰糖30g,小米辣椒2个,干辣椒5g,腌料1包,熟花生30g,香油5ml,米醋3毫升,香葱适量,黑胡椒少许,棉花糖2克,大葱2个,姜片适量,大蒜适量。

冷牛肉的整个烹饪过程:

1.准备所需食材,大蒜1/2去皮,生姜1/2切片,大葱1/2切条,牛筋洗净备用。

2. 牛筋切块,放入冷水锅中,大火煮沸,将牛羊肉焯至表面变白。

3. 取出牛肉块,让它们冷却。将漂浮的粉末洗净,放在一边晾干。

4. 取另一个大铁锅,放入腌料、冬茹、蒜瓣、姜片、老冰糖30克和干辣椒5克,把牛肉块放入涮水,倒入适量,水流过牛羊肉,加酱油15ml,生抽20ml,黄酒20ml。

5. 大火煮沸,然后煮1小时,然后关火,然后将牛羊肉浸泡在腌料中冷却。

6. 取一块凉凉的牛羊肉,切成片。

7、香葱洗净切碎,剩下的葱姜蒜切末,香辣小米切成小圆,将煮熟的花生压成粗粒备用。

8、平底锅容易上火时倒入少量油。油热后,加入葱、姜、蒜泥和小米辣炒香。立即关掉暖气。

9、最后加入10ml酱油、5ml香油、3ml米醋、2g白糖和少量黑胡椒,倒入少量冷开水拌匀,制成沙拉酱。

10.待酱汁完全冷却后,放入红烧牛肉片、香菜碎和花生碎拌匀。

11.拿锅摆盘,凉拌牛肉大获全胜!



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