据说枸杞能治眼，但不治眼，能强精益生，神满足精，治眼是合情合理的。又说治风，不治风，能养血养气创营，血足能消风，所以有治风试，但常人都知道人参和气是滋养气血所必需，而滋养血气所必需的归土。桂赋补阳，丝柏滋阴，芍连散湿，气分散湿，羌、孤、防风祛风，不知枸杞能补气。血能补，阳能生，阴能生，火能降，风湿能达。
据说：枸杞子功能完善，能补气，养血行气，生阳长阴，降火祛风。
通俗地说，就是服用枸杞可以让你的身心更加健康。
从当代药理学的角度看，枸杞含有糖分、矿物质，以及多种人体不能自行产生的碳水化合物、维生素和营养物质。其中，胡萝卜素和维生素C的水分含量都很高，这也是枸杞能“明目”、“养生保健”的原因。
很多人提倡“佛性养生”，熬夜，吃高盐油料，久坐不动，指望喝枸杞水来养生，是很不合理的。甚至还有很多人用枸杞酿酒，觉得它有养血化瘀的功效，利大于弊。
单纯的夸大枸杞的功效，以为吃了枸杞就身心健康，这是完全不正确的想法。
身心健康是一种生活习惯，真正的身心健康是人的身体、心理状态、人际关系和社会道德水平都达到“身心健康”的水平。
想要身心健康，除了要在“吃”上下功夫，早起早睡，合理饮食，严禁吸烟规避风险，适度运动都是必不可少的。除了吃好、睡得好、运动好，容易被忽视的心理健康和人际关系也需要不断的关注。
当很多人因不明原因而失眠、出汗、头晕、头痛时，会觉得自己的身体“空虚”，需要补充，然后盲目跟风很多膳食补充剂的潮流。问题。
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