姚姥爷食疗养生膏方

蜜汁红薯的家常做法

蜜红薯,又名红薯、芋头、红薯等。原产于徐州、萧县、奉贤、沛县地区的红薯,又名带叶红薯,皮黄肉红,味道鲜美。相传是清代的祭品。传统特色食品“八公薯”就是以这种红薯为原料制成的。 “蜜饯红薯”长期以来深受肉食者的喜爱,是徐州菜中的佼佼者。这道菜的辅料是白糖、纯蜂蜜、桂花汁、金橘等。做法要注意,要大火烤,慢炖。其特点是鲜美、不油腻、多汁可口。

蜜红薯,又名红薯、芋头、红薯等。原产于徐州市鹏飞地区的红薯,又名带叶红薯,皮黄果肉红,口感鲜美。

是清朝的祭品。传统特色食品“八公薯”就是以这种红薯为原料制成的。 “蜜红薯”长期以来深受肉食者的喜爱,是徐州菜中的佼佼者。这道菜的辅料是白糖、纯蜂蜜、桂花汁、金橘等。做法要注意,要大火烤,慢炖。其特点是鲜美、不油腻、多汁可口。

蜂蜜红薯练习

练习一

1. 红薯去皮,切成半厘米厚的片,放入微波炉高火4分钟捞出。

2. 将已经用微波炉稍微煮熟的红薯捞出,蘸上粘稠的蜂蜜柠檬水,放入电烤箱200度左右上网烤10分钟,然后蘸蜂蜜柠檬水烤10分钟。

3. 取出烤好的红薯片,然后在红薯片上刷上纯蜂蜜,撒上白芝麻。

练习二

1、红薯洗净去皮,切掉两面,然后切成1CM左右的寸条;

2.锅中加入200克冷水,放入老冰糖煮沸,再加入红薯和纯蜂蜜;

3. 煮沸后捞出白色泡沫,用文火煮至熟;

4、酱汁浓稠时,先将薯条捞起,摆成花瓣状,倒入原汁即可上桌。



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