姚姥爷食疗养生膏方

茄子土豆豆角乱炖做法

铁锅炖豇豆土豆炖茄子绝对是北方人的家常炒菜。它以其方便、常见的食材和美味的食物而广受欢迎。今天也给大家分享一个铸铁锅炖菜,豇豆土豆炖茄子的食谱。

茄子炖豇豆土豆

所需食物:2个土豆、1个芸豆、多个豇豆

所需调料:葱蒜、豆油、郫县豆瓣酱三勺、八角一勺、老冰糖一小块、油耗、生抽、生抽、鸡精、盐两勺、辣椒面条、胡椒粉和香味。

实践:

1.各种蔬菜水果清理干净,土豆茄子切片,豇豆切长条。这里我用的是棉豇豆,也就是里面有大黄豆的豇豆。

2. 在热锅中加热油。油热后,加入洋葱和大蒜,翻炒至香。加入郫县豆瓣酱,再加入土豆和豇豆翻炒。

3. 锅中加入调味粉、花椒粉、辣椒面、生抽、生抽,翻炒几下,加入绿豆加水,直到食物略微吞没,放入老冰糖、油食用,鸡精和盐,小火炖。

4、水烧开后,小火炖至木筷子可以很容易地插进土豆里。关火,撒上香菜盖住大锅,炖一会儿。

表示:

如果喜欢吃辣椒的朋友可以往锅里扔一个倒置的辣椒,我就懒了,我立马撒的辣椒粉就是我之前买的做麻辣薯片的云南杉杉蘸辣椒面,但是这个辣椒 炒锅炖的面条也很好吃。

或者因为懒,我在铁锅里煮的时候,上面有米饭,所以我只是把土豆炒了几下,然后把豆子和茄子扔进锅里炖,但青豆比较好煮熟。是的,土豆一定要炖才能好吃。



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