大枣对女性有很好的补血益气，提高人体免疫力，吃大枣的功效还有：抗过敏、镇静安眠、抗癌、抗突变。它不仅在日常生活中经常使用，而且还用于饮食的许多方面。下面就一起来看看大枣的做法吧。
吃红枣有什么好处？
1.健脾胃暖胃
脾胃虚弱、腹泻、乏力、乏力者，每日吃七颗红枣，或与党参、黄芩合用，可补气健脾养胃，增进食欲，治腹泻;大枣与姜片、半夏合用，可治疗因饮食不慎引起的胃病，如胃胀、呕吐等症状。
2.补血益气
大枣是上品滋补佳品，在食疗和保健药膳中常加入大枣滋补人体、养血。台大医学免疫学博士生孙子非常重视多吃红枣、黄芪、枸杞，可以提高人体的元气，提高免疫力。
3.安心
对于患有双相情感障碍、啜泣、烦躁、烦躁等症状的女性，大枣、甘草、小麦合用“甘麦大枣汤”，可安神安神，疏肝开郁。
4.减轻药物的作用
大枣常用于药效强的方剂中，以减少强效药物的副作用，养气。如《十枣汤》，用红枣减轻甘遂、大戟、五花的毒副作用，保护肠胃不受损伤。
红枣的作用
1.提高机体免疫力。红枣含有大量的糖原物质，关键是葡萄糖，还有葡萄糖、软白糖，以及由葡萄糖和葡萄糖组成的低聚糖、沙特阿拉伯多糖和半乳糖等；并含有大量的维生素C、维生素b2、烟酸、胡萝卜素、硫胺素等营养物质，具有很强的滋补作用，能增强人体免疫力，提高抗病工作能力。
2、为改善肌肉紧张和增加体重，实验小鼠每天服用红枣汤，连续3周。静息重量的增加明显高于对照实验，游泳实验的游泳时间明显长于对照实验。说明红枣有改善肌肉紧张和增肥的作用。
3. 经实验证实保肝。四氯化碳引起肝损伤的家兔，每天饲养红枣汤1周。结果显示，与对照实验相比，总血细胞蛋白和人白蛋白持续升高，说明红枣具有保肝作用。
4、抗过敏，红枣醇提物能抑制特定症状的抗原形成，对小鼠的反应性抗原也有抑制作用，提示红枣有抗过敏作用。
5、镇静安神，助眠，红枣中常含有黄酮-双-甙A，具有镇静、安眠、降血压的作用。分离出来的柚子复合C甙具有抑制神经中枢的作用。也就是说，它可以降低自发性健身运动、刺激反射面、强直昏迷的效果。因此，红枣具有安神、助眠、镇静的作用。
6、抗癌、抗突变，红枣含有多种此类化合物，其中植酸和山嵛酸被发现具有抗癌特异性，对肉瘤S-180有抑制作用。大枣中所含的营养成分可以提高人体的免疫力，往往对防癌防癌、维护人体五脏六腑有一定的实际作用。
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