姚姥爷食疗养生膏方

菜角面起酥的制作方法

端午节快到了。全国各地的风俗习惯和人民都不同。这一天,有人吃肉饺子,多吃点咸蛋,喝雄黄。在河南,除了粽子,还得吃炒白菜。只是要打包什么。五月以后,时令蔬菜水果越来越多。蔬菜水果包着饺子炸,锅里金黄酥脆,别说好吃了。

原材料:

红薯粉丝、生鸡蛋、苋菜、豆角、虾米乐、炒面

实践:

1.红薯粉丝泡软,晾凉,切碎备用;

2、生鸡蛋中加入适量盐,加工后切块;

3. 豆子切小块,虾米用温水浸泡10分钟,沥干备用;

4、将1、2、3混合均匀,加入十三香(或五香粉)、鸡粉、香油搅拌均匀,最后加盐调味成馅;

5.将小馒头擀成面团,将馅料包成多月形;

6、当锅里70%的油烧热时,放入菜角的生胚,用小火炸开,关火继续煎3分钟左右,待浮起后即可。之后,大火将油强制,将其捡起并排出油。

练习二

食物

原材料

小麦粉1公斤、红薯粉丝100克、苋菜200克、生鸡蛋3个、豆腐干5块、豆芽200克

辅助材料

适当的植物油

过程

1. 将面条用开水焯一下。

2、待凉后备用。

3、提前准备好饺子馅,苋菜洗净切碎。

4. 豆腐干切成小块。

5. 将豆芽用热水焯一下,备用。

6. 将红薯粉丝煮熟。

7. 将煮熟的红薯粉丝切成段。

8. 鸡蛋煎好,切碎。

9. 把油烧开,加入三分之一的蒜蓉姜末,加入三汤匙郫县豆瓣酱翻炒。

10、将所有的蔬菜和蒜末、姜末倒入锅中并拉在一起,加入适量的酱油、盐、十三香、鸡精、香油,馅就做好了。

11. 把封闭的面条切成小块,然后滚成面团。将面团从中间切开,折叠其中一个,轻轻按压伤口的一侧,使其粘住。

12. 像管子一样握在手中。

13. 放入蔬菜饺子馅,捏紧边缘,包好。

14、包好白菜角后,出锅,烧油,放入白菜角。



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