大麦和红豆是两种不同的成分。这两种材料可以一起煮。直接的做法是把薏米和红豆清洗干净后放入锅中，加少量水煮沸一个小时左右。就是这样。薏米赤小豆水具有美容养血、化瘀的功效。适合产后妇女食用，但体寒妇女不能食用。
我。红豆薏米水的做法
材料：薏米适量，红豆适量。
实践：
1、将薏米和红豆洗净，浸泡24小时，或隔夜，放入锅中，倒入与煮粥用水量等量的水。
2. 煮沸，煮至锅内的水沸腾，然后关火煮一小时。
3、再开大火，煮至锅里的水再次沸腾，关火，滤出汤汁当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。
注意：煮红豆薏米水时，不要加米饭！因为大米长在水中，含有水分，又湿又粘，所以米饭一煮就变稠。赤小豆和薏米都是除湿的，不含水分，所以不浓稠，汤汁很清。中医只是利用它的清明性来去除人体的湿气。一旦加到米饭里，就等于加了水分，所以整个粥就变稠了。虽然味道可能会更好，但对养生来说并不是一件好事。就因为那一把米，红豆和薏米都被浪费掉了，没有任何作用。
二、赤小豆与薏米水的功效
赤小豆性平凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，具有清热解毒、散坏血、利水消肿、解毒的作用。和脓液排出，以及膨胀和饱胀。用于水肿，脚气，黄疸，小便赤，风湿痹痛，痈肿疮毒，肠痈，腹痛。赤小豆能促进心血管的活化，利尿；怕冷、血压低、容易疲劳的人，常吃红豆可以改善这些不适。
此外，赤小豆还具有健胃生津、祛湿益气的作用，是一种很好的药用保健食品。赤小豆也是女性健康的好朋友，其丰富的铁含量可以让人看起来面色红润。多吃红豆有养血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。哺乳期妇女多吃红豆，可以促进乳汁的分泌。
大麦还有美白、清热、解毒的功效。经常吃对女孩子肯定是有好处的。不过薏米微寒，体寒的MM不能加薏米或少加薏米，和小米、桂圆、红枣一起煮。
以上就是对红豆薏米水的做法和作用的简单介绍。当然，在做红豆薏米水的时候，也可以加入一些其他的配料，但是千万不能加米饭，否则这两种配料的功效不行，有一些寒性体质的女性朋友可以适当的煮红豆和薏米水的时候要减少薏米的用量！
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