阿胶是一种很好的滋补身体的营养品，特别适合女性服用。女性吃阿胶具有抗衰老和调节气血的作用，对身体健康特别有好处。只有服用阿胶，才能有效发挥阿胶本身的作用。过量食用对健康不利。一般人很难掌握一次吃多少克阿胶。
阿胶一次应该吃多少克？
阿胶的一般用量为3-9克，可根据个人体质增减，但最多不超过12克。
阿胶一次吃太多会引起胀气、腹泻、上火和便秘。尤其是腹泻、上火、消化不良的人更要慎用。
阿胶一般以密闭形式服用，建议饭后30分钟服用。阿胶是一种高粘度的胶状药物。应加水或米酒加热溶化，或煎汤。
一天几块阿胶糕为宜
一天吃多少个阿胶糕，要看个人体质。一般来说，一天两三片比较好。如果体质火热，每天1-2片就够了。 3-5个办公室工作人员可以。对于正常女性，建议在开始服用时每天服用一粒，服用一段时间后增加到每天两粒，最好是早上一粒，晚上一粒。早餐可以吃一块，这样有助于改善一整天的气血问题，下午累了就吃一块。
阿胶不适合吃太多，因为阿胶有较好的补血作用，属于清热。同时对人体的消化功能也有一定的影响，比如消化不良。
阿胶糕注意事项
1、阿胶糕的正确吃法是一天吃三到五块，不要吃太多。秋冬需要连续服用，总量在1000克到2000克之间。
2、体热者应尽量少吃阿胶糕，每天1-2片，服用时多喝水，如有不良反应应立即停止服用。
3、吃阿胶糕不宜饮酒。因为阿胶性热，多吃生化痰，白酒加甘辛也热，两者一起吃容易引起血热。
4、女性在月经期间最好不要吃阿胶糕，因为阿胶糕吃后有利于失血，血量会增加。
5、阿胶糕、芝麻不宜与鸡肉同食，消化不良者勿服。另外，吃阿胶糕时尽量避免吃萝卜、浓茶等。肺炎、支气管扩张等患者不易食用。
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