处于姨妈期的女性需要严格控制个人饮食结构，以免对姨妈造成影响，导致月经失调、痛经等问题。红豆薏米水的除湿功能会更加明显，所以很多女性选择喝红豆薏米水来达到除湿的效果。可是女人来当姨妈了，能不能喝红豆薏米水呢？
月经期间可以喝红豆薏仁汤吗？
红豆含有较多的皂甙，能刺激肠道，有很好的健脾利尿作用，还能改善经期消肿；大量的膳食纤维具有良好的润肠通便、健美减肥作用；大量的铁具有养血养血的功效。另外，红豆是红色的，红入心。因此，它还可以滋养心脏。经期适量吃一些红豆，有助于促进瘀血的排出。
薏米有健脾利尿的作用，消肿的作用非常好。它含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠胃负担。很好的补品。但薏米性寒，经期不宜大量食用。
由此看来，女性在经期时，适量吃一些红豆薏米汤，可以稀释水消肿，养血养心。但由于薏米有使体寒虚的作用，不利于经血的顺利排出，所以经期只推荐少量食用。
女性经期适合喝什么汤
黑豆桂圆红枣汤
黑豆50克，桂圆肉15克，红枣适量。黑豆泡水一晚，然后将黑豆、桂圆、红枣放入锅中煮沸，然后继续小火煮至豆熟，可加少许红糖调味.
功效：红枣健脾补血，桂圆补心健脾，补气血，黑豆补血安神，明目健脾，补肾阴。此汤可滋补调经。
红枣红豆花生汤
红枣、红豆、花生适量。将红豆浸泡在水中约4小时，然后将材料一起放入锅中煮沸。可以根据个人喜好加入一些红糖或白糖调味。
功用：红枣、红豆、花生都是补血的佳品。此汤能养血、养血、益气、活血、调经、增强身体抵抗力。
猪血豆腐汤
猪血200克，豆腐150克，姜葱蒜各3克，料酒适量。将食材洗净切块，锅内放油烧热，葱姜爆香，加入猪血，煮料酒，加水，烧开，放入豆腐块，调味去尝尝。
功能：富含铁质，有很好的补血作用，可改善贫血、虚弱等症状。
花生炖猪手
猪脚200克，花生2汤匙，料酒和糖适量。花生和猪脚分别洗净，一起放入锅中，加适量水，然后依次加入酱油、料酒、糖，大火煮开。用小火煮至脚熟。
功能：含有大量的维生素E和多不饱和脂肪酸，有利于卵巢和子宫的保养，富含胶原蛋白，有利于经期丰胸。
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