众所周知，红豆薏米茶具有非常明显的祛湿作用，所以对于体内水分过多的人来说，经常饮用红豆薏米茶可以帮助去除多余的水分。只是在饮用红豆薏米茶的过程中，有一定的注意事项。比如体寒的人不能喝红豆薏米茶。但是女性在月经期间可以喝红豆薏米茶吗？
月经期间可以喝红豆薏米水吗
经期适量和一些红豆薏米水没有作用。但是，大麦必须在锅中煎炸，以去除大麦的寒冷。薏米能促进体内血液和水分的代谢，具有活血、调经、止痛、利尿、消水肿的作用。红豆入药可清热解毒，健脾胃，利尿消肿，通气消除烦恼。月经期是女性调节身体的重要时期。这个时候喝红豆薏仁汤，有去水消肿、养血养心的作用。红豆薏米水不足，有清热利湿之功效，性微寒。经期食用过多，可能引起宫寒。因此，饮用时应注意适量。
红豆薏米服用的2个注意事项
1、薏米红豆粥宜于早饭后、午饭前食用。早上的这个时间，是胃脾经络开始运转的时间。补脾胃的东西这个时候吃，效果事半功倍。如果选择的时间不合适，会对人体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。
2、大米和薏米红豆粥不可同时煮。水稻生长在水中，而水本身就含有大量水分。同时煮粥会使粥变得粘稠，破坏薏米和红豆的自我功效。
3、薏米虽有祛湿的作用，但性寒。湿气重而体寒者不宜食用。如果一定要吃，应该先炒一下再吃。
4、红豆、薏米粒不易熬煮。煮之前最好先在热水里泡一个小时，不然营养就很难出来了，但是很多人经常直接煮。
3个月经期的推荐饮食
1.大枣20个，益母草10克，红糖10克，加水炖服汤，每日早晚各一次。适用于经期受寒引起的经期延迟和月经稀少。
2.鸡蛋2个，益母草30克，鸡蛋洗净，用益母草水煮，鸡蛋煮熟后剥壳煮20分钟，吃鸡蛋，喝汤。适用于血瘀所致的月经稀少和月经推迟。
3、红高粱花和红糖适量，水煎服，分2次饮用。适用于月经初潮、月经量大、色红的人。
4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，煮熟后加盐，喝汤吃肉。适用于月经推迟、量少、腹痛等症状。 5、米醋200克和豆腐250克，一起煮，饭前吃，一次吃完。适用于经期短、血呈暗红色、量大的壮实女性。
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