红豆薏米茶是我们非常熟悉的饮品。红豆和薏米都是具有祛湿作用的食物。很多人的身体里都有很多湿气。当体内湿气重时，就会对健康有害。有副作用，所以很多人会喝红豆薏米茶来去除体内的水分。喝红豆薏米茶时，也要根据每个人的情况适当饮用。
喝红豆薏米茶会热吗？
惯于。红豆性平，味酸甜；大麦微凉，味甘清淡。从中医的角度来看，红豆薏米茶性平，性凉。一般情况下，即使红豆薏米茶喝多了火，如果出现上火的症状，也可能与平时饮食过辛辣或作息不规律等因素有关。
吃了红豆上火了怎么办
如果吃红豆薏米上火，要立即停止吃红豆薏米。可以采取以下方法缓解： 喝降火茶
清热茶是消火的好食物，如凉茶、桑叶茶、荷叶茶、金银花茶等，均能止火。吃冷食冷食也是降火去燥的方法，如柚子、水竹、苦瓜、藕、鸭、蟹、绿豆等。
吃火药
如果怒火严重，不能通过吃东西来缓解，可以用火药快速缓解不适，如板蓝根、牛黄解毒片等。
喝薏米红豆水的最佳时间
1、分季节：
春夏季适宜饮用。春夏两季是一年中雨水最多的季节，空气也比较潮湿。长期生活在这样的环境中的人，体内的湿气和寒气会比较多。薏米和红豆的水对水是有益的。祛湿之功效，可疏散体内湿寒；夏天，身体潮湿，天气炎热，夏天的炎热潮湿让人不舒服。薏米红豆水有健脾利湿之功效。红豆水可以缓解不适。
2. 从一天开始：
早上喝最好的薏米，红豆水含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质。中医认为薏米具有疏水利湿、健脾止泻的功效，而红豆类可以消肿、解毒、排脓。二者合用，利水利湿效果更佳。早上喝，不仅容易消化吸收，除湿效果也不错。
Tips：薏米红豆水是利尿剂。晚上不宜饮用，以免引起夜间尿频，影响睡眠质量。
微信扫码添加客服
