怀孕期间，孕妇要多吃一些营养价值比较高的食物，因为这样可以保证宝宝的健康成长，也可以有效避免孕妇气血不足的问题。鸽子汤是一种营养价值很高的食物。女人鸽子汤可以补充人体所需的气血，提高人体免疫力。但是对于孕妇来说，能不能吃鸽肉，喝鸽汤呢？
孕妇可以吃鸽子肉
1、鸽肉是高蛋白食物，其蛋白质含量远高于其他动物肉类，如猪肉、鸭肉、鸡肉等，人体对鸽肉的蛋白质吸收很好，所以吃鸽肉对人体非常重要。有利。
2.孕妇可以吃鸽肉。我们都知道，氨基酸是人体必需的营养素，而鸽肉中富含人体必需的多种氨基酸，而且脂肪和类固醇物质含量极少。有害，所以吃鸽子肉对孕妇养胎也很有帮助。
3、鸽子肉营养好，但不要贪吃。任何东西吃太多总会对人体有害，所以尽量避免一天吃几只鸽子，以免人体吸收不了这么多的营养，浪费食物和金钱。
4、炖鸽子对孕妇很有营养。可以加些红枣、桂圆等炖汤。它非常有营养。炖汤的具体做法可以参考网上的其他方法。
5、鸽子蛋也是营养学家非常喜欢的食物。它们含有足量的蛋白质和维生素等，对人体也非常有益，容易被人体消化吸收。
6、鸽肉还含有丰富的泛酸，对脱发、白发、早衰有很好的疗效。愈合。
鸽肉的功效与作用
现代医学认为，鸽肉强身补肾，强身健体，健脑提神，提高记忆力，降低血压，调节人体内血糖，美容养颜，白嫩肌肤，延长寿命。
1、鸽子是甜血动物，适合贫血的人食用，促进恢复；
2、鸽肉对脱发、中年秃顶、白发、早衰等有一定疗效；
3、鸽肉具有延缓细胞新陈代谢的特殊物质，对防止细胞衰老、延年益寿有一定作用；
4、鸽肉中的蛋白质可以促进血液循环，改变女性子宫或膀胱的倾斜度，防止孕妇流产或早产，防止男性精子活力下降和睾丸萎缩；
5、鸽子的肝脏储存最好的胆固醇，可以帮助身体很好地利用胆固醇，预防动脉硬化；
6、由于鸽肉含有丰富的泛酸，可治疗男性阴囊湿疹、瘙痒；
7、常吃鸽肉可治疗神经衰弱，增强记忆力；
8、对慢性腰腿痛有一定的治疗作用。
9、鸽子的骨头中含有丰富的软骨素，与鹿茸中的软骨素相媲美。经常食用可提高皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，面色红润。鸽子含有较多的支链氨基酸和精氨酸，能促进体内蛋白质合成，加速伤口愈合。
鸽子汤配方
山药鸽子汤
材料：鸽子1只、山药1段、黑木耳2~3个、鹌鹑蛋6~7个
实践：
1、鸽子洗净，放入沸水中，加少许料酒，去血，捞出，洗净；
2、加入姜片、大葱、枸杞、红枣，炖1.5小时；
3、山药去毛，切成条和刀块，黑木耳泡软，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样煮，去壳；
4. 用筷子戳。酥脆时加入鹌鹑蛋和黑木耳；
5. 小火炖20分钟，加入山药，再炖至山药酥脆。用盐和鸡精调味。
尖端：
1. 买汤炖的鸽子稍老一点。购买时，您可以请鸽子卖家为您挑选。
2.红枣和枸杞不要放太多，适量就好，否则会变成甜汤。
3.里面的调料可以根据自己的喜好加减，也可以放其他的，比如香菇。
枸杞鸽子汤
中草药成分表： 当归 5g 当归 5g 党参 5g 扁豆 10g 枸杞 10g 依米 40g 红枣 25g 山药 5g 百合 5g 莲子 5g 洋葱 10g 生姜 10g 盐
制作方法： 1.各种中草药洗净；葱姜切丝备用；清洗新鲜的鸽子。
2. 将整只鸽子用冷水（飞水）煮沸，除去血迹，待用。
3. 将鸽子用水浸入砂锅中，将葱姜和各种药材放入锅中煮沸，然后改用文火继续炖1小时。
4.煮熟加少许盐调味，出锅后肉汤鲜美。
准备时间：约1.5小时温馨提示：枸杞鸽子汤的味道非常鲜美。喝的时候不需要放很多调味料，放一点盐就行了。
点评：独特的中草药香气不时回荡在汤中，让您沉醉于喝汤的滋补温润之感。
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