冬天最好不要喝红豆薏米茶，主要是因为红豆薏米茶是冷饮。冬天喝可能会导致抵抗力下降感冒，影响气血运行，所以冬天喝一些暖身饮品，可以选择玫瑰花茶或茉莉花茶等.，也可以吃点羊肉汤，冬天尽量少吃生冷的东西。
大麦红豆汤是一道美味的食谱。主要原料是薏米、红豆等，此粥制作简单，营养丰富。湿是现代各种慢性难治疾病的根源，薏米红豆汤是祛湿的最佳良药。你也可以在汤里加入黑豆。黑豆对肠胃更好，加在一起更有营养。大麦和红豆的“消肿”作用也很有意思。从中医的角度看，无论是肥胖还是水肿，都意味着体内有湿气，水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，导致人体迅速膨胀。具有强除湿功能的药物或食物，可以去除人体内的这些水分滞留，还可以消肿。
实践证明，薏米红豆粥有很好的减肥效果，既能减肥又不伤身体，尤其适合中老年肥胖者。薏米红豆粥的一大好处就是不管怎么煮都不会粘稠。底部始终是煮熟的红豆薏米，顶部是淡红色的汤，薏米和红豆的大部分有效成分都在汤中。
如何：
原材料：
大麦、红豆。
1、将薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加足量的水；
2. 开大火直到锅里的水沸腾，再煮3分钟，关火煮30分钟；
3. 再次开火，煮至锅内水再次沸腾，再煮3分钟，关火煮30分钟；
4. 捞出汤当水喝，红豆薏米当饭吃，或一起当粥吃。如果你喜欢甜的，可以加一些糖。
从以上内容可以知道，红豆薏米汤是凉性的，所以夏天可以起到清凉解暑的作用，但是冬天尽量少吃。如果喝了，最好在里面加点红糖，可以缓解痛经。
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