放屁是一种很正常的生理现象，主要是排出体内废气的过程。放屁的原因有很多。有些人通常喜欢吃栗子。他们会惊讶地发现，当他们吃更多的栗子时，放屁的数量会明显增加，但他们不确定这两者是否有直接关系。那么，栗子吃多了会放屁吗？下面我们就来详细看看吧。
栗子的营养很好，但淀粉含量高，含淀粉51~60%，是一种不易消化的食物。生板栗不易消化，熟食和吃多了会引起气滞，所以估计是气滞消化不良引起的。栗子和红薯不是易消化的食物，尽量少吃。所以吃了之后，会增加肠胃的负担，放屁也会更多。这是正常的，没关系。尤其是肠胃不好的人，吃栗子更容易放屁。
栗子吃多了肚子胀气怎么办
栗子吃多了不易消化，而且栗子中含有糖分，会在胃里产生酸气，引起胀气、腹胀、腹痛。
吃太多引起的消化不良会导致腹胀。这种情况可以通过口服药物帮助消化，调整饮食，适当运动可以改善症状。建议多吃粥、粳米粥，少食多餐。或稍重者口服健胃消食片、司摩汤口服液、吗啡治疗，并观察。
注意：用药需在医生指导下进行。
一天吃多少栗子合适
板栗是一种营养丰富的水果，含有糖、淀粉、蛋白质、脂肪和多种维生素和矿物质。都是人体每天必须从食物中摄取的营养物质，但栗子虽好，但不宜多食。栗子富含膳食纤维，可作为我们日常均衡饮食中粗粮的有效替代品。但生栗子不易消化，煮熟后容易滞留，一次不能吃太多，10个左右为宜。
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